手桡骨远端骨折康复训练

手桡骨远端骨折康复训练可采取关节活动度训练、肌力训练、平衡功能训练、神经肌肉协调训练、功能性体能训练等措施。

1.关节活动度训练

关节活动度训练通过被动或主动的方式增加受损关节的灵活性，以促进恢复。例如，在医师指导下使用弹力带进行屈伸运动。此方法适用于存在关节僵硬或受限的情况，如长期卧床引起的下肢深静脉血栓患者。

2.肌力训练

肌力训练旨在增强受损肢体的肌肉力量，为后续康复提供基础。可通过抗阻训练如哑铃弯举来实现。针对上肢损伤后的肌力下降情况具有较好的效果。

3.平衡功能训练

平衡功能训练着重于提高身体在不同表面及姿势下的稳定性，通常包括单腿站立等练习。对于因外伤导致步态不稳的患者有益处。

4.神经肌肉协调训练

神经肌肉协调训练专注于大脑与肌肉间的沟通能力提升，可采用针灸、电刺激等方式改善。对于中风后遗症导致的偏瘫恢复有积极影响。

5.功能性体能训练

功能性体能训练侧重于模拟日常活动，如坐站转移练习，以恢复实际生活中的动作技能。适合于改善因长期患病而失去日常生活自理能力的情况。

在整个康复过程中，应定期评估患者的进展，并根据需要调整康复计划。同时，注意营养均衡，确保摄入足够的钙质和维生素D，有助于骨骼健康。