舌温正常范围

舌温正常范围一般在36.2-37.3℃，舌温是指将口含体温计放入口腔内测量的温度。由于口腔与外界相通，所以其数值比腋下和直肠温度低0.5℃。

1.口腔：口腔是人体与外界环境相通的部位之一，在进行口腔检查时，医生会使用压舌板将患者的舌头压住，然后用体温计放在舌下的舌系带处来测量舌温。口腔内的温度受多种因素的影响，如进食、饮水等都会影响舌温的准确性，因此舌温通常只能作为辅助判断病情的方法，并不能单独用于诊断疾病。

2.腋窝：如果患者处于安静的状态下，且没有剧烈运动，则可以采用测量腋窝的方式来进行舌温的测量。因为腋窝是一个相对封闭的空间，而且周围有很多汗腺，当身体发热时，就会导致大量汗液排出体外，从而达到降温的效果。此时，通过测量腋窝的温度来判断是否发烧是比较准确的。

3.肛门：此外，还可以采取测量肛门的方式来测量舌温。这是因为肛门周围的血管比较丰富，而且皮肤也比较薄，能够更好地反映出体内真实的温度变化情况。但是需要注意的是，这种方法不适合儿童以及老年人使用，以免对身体健康造成不利的影响。

建议患者平时要注意休息，避免过度劳累，同时还要注意保持良好的心态，避免情绪激动，以免引起不适症状。若出现其他不适，应及时前往医院就诊治疗。