夏天最惬意的活动莫过于一头扎进清凉的水中，无论是泳池、海边还是水上乐园，都能让人暂时忘却酷暑。不过，在享受戏水乐趣的同时，一些潜伏在水里的“游泳病”也悄悄盯上了你。如果不注意防护，很可能游完泳就出现眼睛红肿、耳朵疼痛、皮肤瘙痒等问题。别担心，下面我们来聊聊几种常见的游泳病，再教你五招快速识别，让你玩得开心又安心。
游泳病一：急性结膜炎（俗称“红眼病”）
泳池或海水中的细菌、病毒可能通过不干净的水进入眼睛，导致结膜发炎。典型表现为眼睛发红、发痒、有异物感，分泌物增多，早晨起床时甚至睁不开眼。如果发现双眼突然变红，还伴有畏光、流泪，就要警惕了。
游泳病二：中耳炎
游泳时水呛入耳道，或在不干净的水中浸泡过久，容易引发中耳炎。尤其是儿童，咽鼓管比较短平，水更容易从鼻咽部进入中耳。症状包括耳朵疼痛、闷胀感、听力下降，严重时可能流脓。如果游完泳后耳朵像堵了棉花，按压耳屏时疼痛明显，就要注意了。
游泳病三：接触性皮炎或荨麻疹
泳池中的消毒剂（如氯）浓度过高，或水中含有大量微生物，都可能刺激皮肤，引起发红、瘙痒、起疹子。尤其是原本皮肤敏感或患有湿疹的人更容易中招。另外，一些泳池的消毒副产物还可能让皮肤变得干燥、脱屑。
游泳病四：外耳道炎（“游泳耳”）
长期在潮湿的耳道内，细菌或真菌容易繁殖，导致外耳道发炎。早期感觉耳朵发痒、闷胀，随后出现疼痛，尤其是牵拉耳廓或按压耳屏时疼痛加重。如果耳朵里流出黄色或白色分泌物，很可能就是外耳道炎。
游泳病五：消化道感染
如果不小心呛入不洁泳池水，可能感染诺如病毒、细菌等，引起恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状。这种情况通常在高密度人群的公共泳池中风险更高。
五招快速识别泳后不适
第一招：看眼睛——游完泳两三天内，如果眼睛突然变红、分泌物增多，睁眼困难，优先考虑泳池相关的结膜炎。不要用手揉眼，建议及时去医院眼科。
第二招：听耳朵——耳朵出现胀痛、听力下降，或者按压耳屏时疼痛，可能是中耳炎或外耳道炎的信号。如果还伴有发热、头痛，可能是中耳炎加重，需尽快就医。
第三招：摸皮肤——皮肤上出现红色斑块、丘疹，伴随剧烈瘙痒，尤其是手肘、膝盖、腋窝等部位，很可能是接触性皮炎或荨麻疹。若皮疹范围迅速扩大，或出现呼吸困难、头晕等全身症状，要警惕严重过敏反应，立刻就医。
第四招：测体温——游泳后出现发热、寒战，同时伴有头痛、肌肉酸痛，可能不仅仅是感冒，而是由水中细菌引起的感染，比如军团菌（虽然少见但需警惕），应迅速就诊。
第五招：观排泄——游泳后一两天内出现腹泻、呕吐，特别是水样便、频繁呕吐，伴有腹痛，优先考虑游泳相关消化道感染。老人、儿童和免疫力低下者容易脱水，需要及时补液并咨询医生。
最后要强调，本文提到的这些只是常见情况，不能替代专业医疗诊断。如果泳后出现任何严重症状，比如高热不退、剧烈疼痛、呼吸困难、意识模糊、无法控制的呕吐或腹泻，请立即前往医院急诊，不要自行用药。夏天戏水虽好，别忘了做好防护：选择水质合格的场所，佩戴泳镜、耳塞，游完泳及时冲洗，保持皮肤