阴虚体质如何调理？

根据阴虚体质干、热的特点，调理首要方法就是补水，除了保持每天必要的饮水量外，还要多进食蔬菜水果，此外，海鲜、酸奶也是滋阴的佳品，对阴虚体质有很好的帮助作用。