祛湿的方法有哪些？

湿气在体内在有多种表现形式，根据不同体质，祛湿方法各不相同，如常用的排湿方法，通过肺、肠代谢，将湿气从二便排出，或运动出汗、泡澡、熏蒸、沐足，排出体表湿气。