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随着生活质量的提高,夜生活内容也丰富起来,比如夜宵、玩手机、玩游戏、卡拉ok等等,晚上依然灯火通明,光线会影响人体褪黑素的分泌,分泌减少,睡意就不强,长期以往都保持在兴奋状态,就会扰乱生物钟,当想睡觉时自然就难正常入睡。
早上起来按一按这个穴位,轻松改善肠燥便秘!
主任医师
杭州市第七人民医院 精神科
副主任医师
四川大学华西医院 心理卫生中心
湖南中医药大学附属第一医院 脑病一科
广州医科大学附属脑科医院 精神科
二级 综合医院 公立
襄樊市织工街26号
二级甲等 综合医院 公立
富锦市中央大街西段
吉林辽源市龙山区健康路4号
西安市东郊韩森寨17街坊8号
二级甲等 妇幼保健院 公立
四川省内江市东兴区河坝街154号
三级 专科医院 特色医院
合肥市新站区东方大道与文忠路交叉口