不要为小事沮丧——你的幸福可能就取决于这些小事

在迈阿密大学心理学家领导的一项关于大脑活动的新研究中，研究人员发现，一个人的大脑如何评估短暂的负面刺激——比如不小心摔碎一个杯子——可能会影响他们的长期心理健康。

对情感刺激作出反应的大脑神经动力学与瞬间的情感体验有关。特别是杏仁核，参与主观情感体验和中性刺激的价值分配。在负面事件发生后的杏仁核活动持续性因人而异，有些人可能比其他人更容易评估随后的中性刺激，这可能会导致更频繁和更持久的短暂情绪体验，这也可能与心理健康的自我评估措施(PWB)有关。

尽管存在日常情感和PWB之间的联系，但很少有研究直接探索杏仁核持续性、日常情感体验和PWB之间的联系。在这项研究中，我们检查了美国中年研究队列(MIDUS)中52名成年人(67%为女性)的数据，他们完成了PWB、日常影响和功能磁共振成像(fMRI)的测量。

在功能性磁共振成像(fMRI)过程中，参与者观看了情感图像，随后观看了中性面部表情，从而量化了杏仁核对情感刺激和中性面部表情表征相似性的个体差异。使用表征相似性分析(RSA)，当编码负面图像和中性面部表情时，将神经对厌恶性刺激的持续性操作为杏仁核激活模式之间的相似性，同时编码负面图像和随后显示的中性面部表情。

在日常生活中，左杏仁核对厌恶性刺激的持续性激活模式较低的个体表现出更频繁的积极反馈和较少的消极反馈。此外，日常积极情绪（PA）在左侧杏仁核和PWB之间起到了间接联系。这些结果阐明了大脑功能的个体差异、日常情感体验和幸福感之间的重要联系。

总之，在情感神经科学和心理学的交叉点上，研究者们的目的是了解个体在情感事件的神经处理上的差异是如何映射到现实世界的情感体验和幸福感评估的。

在这项研究中，研究者利用美国52名中年成年人的纵向数据集（MIDUS）研究，提供了一个情感功能的综合模型：负面图像刺激后杏仁核持续时间越短，日常生活中的积极情绪（PA）就越大，而这反过来又预示着七年后的心理健康（PWB）。因此，PA的日常经验包括一个中间步骤，将神经动力学中的个体差异与PWB的复杂判断联系起来。

研究的主要作者Puccetti教授说，这也可以解释为什么有些人可能会让掉在地上的一杯咖啡毁了他们的一天，而有些人在收拾完烂摊子后就不会再想它了。这也是为什么她希望有一天能在不同于MIDUS参与者的高危人群中重复这项研究。

“他们可能在负面情绪上表现出更大的偏执，这可以告诉我们为什么他们更有可能发展成精神疾病。”Puccetti教授补充到。

参考文献：Nikki A. Puccetti， Stacey M. Schaefer， Carien M. van Reekum， Anthony D. Ong， David M. Almeida， Carol D. Ryff， Richard J. Davidson， Aaron S. Heller. Linking Amygdala Persistence to Real-World Emotional Experience and Psychological Well-Being. The Journal of Neuroscience， 2021; JN-RM-1637-20 DOI： 10.1523/JNEUROSCI.1637-20.2021