白癜风保健该怎么做

白癜风是一种常见色素脱失性皮肤病，患者通常会出现皮肤白斑的情况，但部分患者会有毛发变白的症状。患者出现白癜风后可以通过饮食调理、适当运动、避免暴晒、药物治疗等方式进行保健。

1、饮食调理：患者平时饮食应保持营养均衡，可以吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃富含维生素C的水果、蔬菜，如猕猴桃、苹果、西红柿等，上述食物对病情恢复有一定的好处;

2、适当运动：患者平时可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打球等，可以帮助增强体质，对病情恢复有一定的帮助;

3、避免暴晒：白癜风患者外出时要做好防晒工作，尽量穿防晒衣或戴遮阳帽，避免太阳长时间照射皮肤，以免加重病情;

4、药物治疗：白癜风患者可以遵医嘱进行药物治疗，如使用他克莫司软膏、丁酸氢化可的松乳膏、吡美莫司乳膏等药物，上述药物是临床上常用的药物。患者还可以遵医嘱进行皮肤移植手术，将健康的黑色素细胞种植到白斑部位，可以使皮肤恢复正常颜色。

除上述保健外，白癜风的患者还要保持良好心态，避免过度紧张、焦虑，要按照医生的指导积极治疗，治疗期间要避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、生蒜等，以免刺激皮肤而不利于恢复。如果白癜风的患者经上述方法治疗无效，应及时前往医院皮肤科就诊，进行皮肤镜、血常规等检查，明确病因后进行针对性治疗。

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