39健康

JCSM:胃口好的老年人机体往往拥有更为健康的肠道菌群

近日,一篇发表在国际杂志Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle上的研究报告中,来自伦敦国王学院等机构的科学家们通过研究发现,60岁以上胃口好的人群肠道中的微生物菌群要比那些胃口不好(食欲不振)的人群而言更加不同且更加多样化。这项研究是研究人员首次根据健康老年人群的食欲来识别出其机体中肠道菌群的差异。

研究人员发现,食欲不振往往与机体肌肉力量和功能下降直接相关,而肠道菌群或许是其二者之间的一种潜在的关联;文章中,研究人员利用食欲调查问卷识别出了102名食欲不振的老年人以及102名食欲较好的老年人,同时研究人员比较了这两类人群机体肠道菌群的差异,这两类人群在年龄、体重指数、卡路里消耗、抗生素使用和其它可能影响肠道菌群的因素方面存在一定的相似性。

JCSM:胃口好的老年人机体往往拥有更为健康的肠道菌群

结果表明,相比胃口好的参与者而言,胃口不好的人群机体肠道菌群的多样性较低,而且拥有健康食欲的人群往往机体中也更易于存在与高水平蔬菜和纤维素相关的肠道菌群。随后研究人员基于参与者此前在诊所就诊时完成的肌肉力量评估,观察了参与者的肌肉力量,结果发现,胃口不好的双胞胎与胃口好的双胞胎相比肌肉力量发生了下降。

文章第一作者Natalie Cox说道,胃口不好会直接大致营养不良和体重下降,这反过来就会导致机体肌肉体积减少及肌肉力量的下降;我们从此前研究中得知,食欲不佳也与机体肌肉力量的损失有关,而这与个体机体整体体重下降无关。最后研究者表示,后期他们还需要进行更为深入的研究来理解食欲、肠道菌群和肌肉功能到底如何彼此影响,以及其影响的顺序如何;这或有望为后期科学家们开发新型疗法来保持肌肉量和功能从而改善老年人机体的健康状况提供新的线索。

原始出处:

Natalie J. Cox,Ruth C.E. Bowyer,Mary Ni Lochlainn, et al. The composition of the gut microbiome differs among community dwelling older people with good and poor appetite, Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle(2021). DOI: 10.1002/jcsm.12683

2021-03-08 00:15:34浏览866举报/反馈
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方霖主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
肠道菌群移位
通常情况下,肠道菌群移位可能是饮食不当、药物刺激、肠道菌群失调症等原因引起,可以根据不同原因选择针对性治疗。1、饮食不当如果患者平时吃了比较多的辛辣刺激或者比较凉的食物,可能会对胃肠道造成一定刺激,从而出现肠道菌群紊乱的情况。建议患者可以通过热敷、按摩等方式缓解不适症状。同时,患者也可以适当喝一点温开水,缓解不适症状。2、药物刺激如果患者长时间使用抗生素类药物,可能会杀死肠道内的有益菌,从而导致肠道菌群发生改变,引起肠道菌群移位的情况。建议患者可以在医生指导下,使用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗。另外,患者也可以遵医嘱使用复方嗜酸乳杆菌片、双歧杆菌四联活菌片等益生菌制剂进行治疗,调节肠道菌群,改善肠道菌群移位的情况。3、肠道菌群失调症肠道菌群失调症主要是由于肠道动力异常、肠道免疫功能障碍等因素引起的。通常会表现为腹痛、腹胀、腹泻等不适症状,部分患者可能会出现肠道菌群移位的情况。建议患者可以在医生指导下使用双歧杆菌活菌胶囊、乳酸菌素片等益生菌制剂进行治疗。也可以遵医嘱使用蒙脱石散、复方地芬诺酯片等药物进行止泻治疗。除此之外,肠道菌群移位还可能与胃溃疡、肠道炎症、结肠炎等疾病有关,建议患者及时就医,明确具体病因后对症治疗,以免延误病情。
方霖主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
调节肠道菌群的方法
调节肠道菌群平衡的方法主要有饮食调理、药物治疗等方式进行改善。具体还应根据患者自身症状,在医生的指导下进行。 1、饮食调理 如果患者挑食、日常饮食不规律等,都会导致体内有益菌株减少,有害细菌增加,而且少食或不食蔬菜类食物,导致自身体内膳食纤维缺乏时,肠道菌群就会因为缺乏营养大量死亡,使菌群多样性造成破坏,导致肠道菌群失衡。对于与此类患者日常饮食以低脂、低蛋白质、高纤维、低糖的食物为主,摄取食物当中的膳食纤维,改善肠道菌群平衡。此外还可以多吃含有益生菌的食物,如酸奶。 2、药物治疗 若患者日常长期或盲目使用抗生素类药物,也会导致肠道内菌群失衡,因此平时一定要合理使用此类药物。若患者症状较重,也可以在医生的指导下使用益生菌类药物,如地衣芽孢杆菌活菌胶囊、双歧杆菌三联胶囊等药物,进行调理改善,摄入复合益生菌制剂可在人体发生菌群失调时维护肠道内菌群平衡,稳定有益菌群的数量以及活性,来达到维护肠道微生态平衡的目的。 肠道菌群与人体健康的关系十分密切,保护肠道菌群的平衡十分重要。日常要养成良好的饮食习惯,如注意饮食卫生,不暴饮暴食,戒烟限酒,合理膳食,保证营养的全面均衡,有助于预防肠道菌群失调的发生。
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