很多人应该都有这样的体验，在遭遇不幸或不快时，纵情哭泣可以释放压力、宣泄负面情绪。但是，近日欧美心理学家的一项研究发现，有人在哭了之后心里反而更难受。
美国南佛罗里达大学和荷兰蒂尔堡大学的心理学家联合进行了这项研究，他们详细记录了人们3000多次哭泣经历。
结果显示，1/3的参与实验者哭过之后情绪没有改善，1/10的参与实验者痛哭之后心情反而更恶劣。
哭泣解愁的办法为什么经常失灵呢?研究者发现，哭对有焦虑问题的人、有抑郁或躁狂心境障碍的人不会有太大调节作用;另外，对那些情感麻木、不能表述情感的“述情障碍者”，越哭则会越伤心。
研究者也指出，哭泣之所以让人甩掉不快，是因为抽噎通过调整呼吸，使情绪随身体平静下来。所以，哭泣的时间也不可过长，以免影响身体健康。
（责任编辑：温小军）
600公里，不到3小时！直升机将南宁危重患者成功转运至广州2026-01-17
珠江医院完成华南首例梅杰综合征四通道脑深部电刺激手术2026-01-09
“献血达人”再送生命的礼物：广州护士陈继华捐骨髓救人2026-01-06
2025版早期结直肠癌全程管理指南在广州发布，推动诊疗同质化与精准化2025-12-21
沉浸式中医药（民族医药）体验火出圈！集市变身健康嘉年华2025-12-21
脾胃虚调理哪个穴位2026-01-20
女人冬天手脚冰凉怎么调理2026-01-20
哪位中药有祛湿气的功效2026-01-19
宝宝手脚冰凉身上出汗怎么回事2026-01-19
