用口呼吸，会变丑？“口呼吸变丑”理论或是伪科学！

用口呼吸会变丑！你有没有听说过这一论调？

相信很多人听了这一说法后，都会把自己变丑的原因归咎于用口呼吸，并开始改变用口呼吸的习惯。

而爸妈们，一旦发现孩子用口呼吸，就会巴不得把孩子的口合起来，因为他们也不想自己的孩子变丑。

用口呼吸为什么会变丑？主流的观点认为，长期用口呼吸，硬腭在气流的冲击下会发生变形，继而影响面部的发育，最终出现所谓的“腺样体面容”。

腺样体面容具体是长啥样的呢？下面我们来看几组图片：

左：男孩10岁时的容貌；

中、右：男孩因长期用口呼吸，17岁时出现了“腺样体面容”。

左：妹妹7岁时，有用口呼吸的习惯；

右：姐姐8岁时，有用口呼吸的习惯。

左：几年后妹妹做了牙齿矫正后的模样；

右：几年后姐姐没有做矫正的模样。

这两组图片流传已久，深深地刻在不少人的心里，甚至起到了一种督促的作用。

然而，用口呼吸就一定会引起腺样体面容吗？

口呼吸变丑，闭嘴就变美？

实际上，这个问题没有标准答案，但有人曾做过研究，提出过质疑。

研究一：堵住猴子鼻孔一年，猴子容貌发生了多种变化

1981年，科学家抓来了42只猴子做实验，先将猴子分为2组，一组堵住鼻孔，让其用口呼吸；令一组是对照组。

一年后，科学家发现，对照组的样貌没啥变化，而堵住鼻孔的猴子在样貌发生了一些变化，如牙齿咬合错位、上唇出现“凹痕”等。此外，堵住鼻孔的猴子出现的牙齿问题是各种各样的，并没有统一变成了腺样体面容。

研究二：没发现口呼吸与面部形态的关系

科学家找来了119名青少年，其中有50人有口呼吸的习惯，其余人用鼻子呼吸。

研究结果显示，没有发现口呼吸与面部形态之间的联系。研究还提到，如果一个人有长脸综合征的遗传倾向，口呼吸则有可能会导致面部形态发生变化。

“口呼吸变丑”理论是谁提出来的？

不少人认为，“用口呼吸变丑”是医学领域的阴谋，主要是因为该理论的“发明者”是一名正畸医生。

英国正畸医生John Mew发明了一种“mewing矫正法”，宣称通过这种矫正方法，可以改变人的脸型。

不过，“mewing矫正法”并没有得到主流学界的认可，但John Mew依然会搞各种培训课，宣传自己的品牌。2010年，为了防止“mewing矫正法”的进一步传播，John Mew的牙医执照被吊销。

你想一下，利用你想变美的心理，发明一种“病”，然后宣传自己的疗法，让你掏钱“买漂亮”，这是不是一场商业营销？

口呼吸也有危害！呼吸异常要警惕！

决定一个人外貌的，是遗传，并不是说你闭口呼吸就能变美，张口呼吸就一定会变丑。另外，生活的环境也会对相貌造成一定的影响，比如生长在高寒地区的人，五官会更深邃，而生活在热带地区的人，面部会更扁塌。

当然，这里并不是鼓励大家要用口呼吸，由于用口呼吸对健康具有一定危害，如引发口渴、口干、口臭、咽喉干哑等不适，因此，生活中若存在口呼吸的表现，也要积极纠正过来。

值得强调的是，“用口呼吸”与“呼吸异常”是两码事，我们不能混淆，比如若存在扁桃体增生肥大、腺样体肥大、下巴后缩等病症，就容易引发夜间睡眠呼吸暂停综合征，导致口呼吸现象。当出现这种病症时，需要及时采用方法治疗。

总而言之，用口呼吸不是洪水猛兽，各位爱美人士及家长不必过于担心焦虑，当如果存在口呼吸的喜欢，以及患有口鼻咽喉疾病，就应及时纠正并接受治疗，毕竟“呼吸”这件事，鼻子才是专业的。

参考资料：

[1]万物科学明书：《用嘴呼吸，真的会让你变丑吗？》.2020-11-26