最新研究发现！20多岁的人群最孤独，而60多岁的人群最不孤独！

孤独是人群中存在的一种普遍而严重的公共健康问题，其会影响人们的健康、福祉和寿命；为了寻找有效的干预措施，来自加利福尼亚大学圣地亚哥医学院等机构的科学家们通过对不同年龄段的人群进行研究分析了影响人群孤独模式的心理学和环境因素，相关研究结果与近日发表在了国际杂志The Journal of Clinical Psychiatry上。

文章中，研究人员对来自美国20至69岁的2843名参与者进行了一项网上调查，结果发现，20岁的年轻人群孤独感的水平最高，60岁人群的孤独感水平最低，在个体中年40岁左右孤独感又会达到一个高峰。医学博士Dilip V. Jeste说道，我们发现了一系列能预测一个人一生孤独程度的因素；研究者指出，低水平的同理心和同情心、较小范围的社交网络、没有配偶或伴侣以及较为严重的睡眠障碍都是科学家们几十年来预测人群孤独感一致的预测因素，在60岁以外的其他人群中，较低的社会自我效能感（lower social self efficacy）和高水平的焦虑症与人群严重的孤独感直接相关。在50多岁的人群中，孤独感与人群较低水平的决策力直接相关。

本文研究证实了此前研究人员得出的结论，即孤独感和才智之间存在较强的负相关性，尤其是在亲社会行为方面（同理心和同情心）。研究者指出，同情心似乎能帮助减少各年龄段人群机体的孤独程度，这或许是通过让个体更加准确地感知并理解他人的情绪以及对他人的帮助行为来实现，同时这还能增加自身的社会自我效能感和网络社交的能力，研究结果表明，20多岁的人群在努力发展事业并寻找生活伴侣的过程会承受较大的压力，这个年龄段的很多人都会在社交媒体上不断进行比较，比如关心自己有多少赞和多少粉丝等，低水平的自我效能感常常会增加其孤独感。

而40多岁的人群则开始会经历身体上的挑战和健康问题，比如高血压和糖尿病等；研究者Nguyen说道，这个年龄段的人可能会开始慢慢失去亲人，而他们的孩子也在逐渐长大变得更加独立，这就会大大影响其自我目标，并可能会诱发自我认同的转变，导致机体孤独感水平的增加。

本文研究结果在COVID-19全球大流行期间尤为重要；研究人员想通过深入研究寻找有效的策略来在人们充满挑战的使其帮助降低其机体的孤独感，为了有效阻断COVID-19的流行，保持人群之间的物理距离或许也会增加其孤独感。最后研究者指出，干预和预防工作或许还应该考虑人群所处的人生阶段的问题，而且还非常有必要对不同人群的预防目标进行个体化和细致入微的排序。（生物谷Bioon.com）

原始出处：

Tanya T. Nguyen， PhD; Ellen E. Lee， MD; Rebecca E. Daly， BA; et al. Predictors of Loneliness by Age Decade， The Journal of Clinical Psychiatry (2020). DOI： 10.4088/JCP.20m13378