人们通常认为午睡对健康有益。但美国的一项新研究显示，老年妇女过多午睡会增加死亡风险。
美国加利福尼亚州太平洋医疗中心研究所的科研人员在４月号《美国老年医学会会刊》网络版上报告说，他们对８０００多名６９岁以上的妇女跟踪研究了７年，结果发现，如果老年妇女过多午睡，她们因各种因素死亡的风险会增加４４％。其中，因心脏病死亡的风险增加５８％，因非心血管疾病或非癌症原因死亡的几率会提高近６０％。
研究人员说，过多午睡增加死亡风险的结论同样适用于身体健康的老年妇女。不过，在被调查者中，那些每周午睡不超过３个小时的老年妇女并未出现死亡风险升高。这表明，稍许午睡可能对身体有益。
研究同时发现，与每天睡眠８至９小时的老年妇女相比，那些每天睡眠９至１０个小时的老年妇女的死亡风险要高一些。
这家研究所的科研人员说，目前他们还不能确定午睡过多增加老年妇女死亡风险的病理原因，这将是未来的研究方向之一。研究者还指出，人们无须根据这一发现把午睡和健康状况不好相联系，也不应建议老年人放弃午睡。他们的研究只是强调，要提高老年人晚间睡眠质量，从而使他们避免过多地午睡。
（实习编辑：焦卉慧）
600公里，不到3小时！直升机将南宁危重患者成功转运至广州2026-01-17
珠江医院完成华南首例梅杰综合征四通道脑深部电刺激手术2026-01-09
“献血达人”再送生命的礼物：广州护士陈继华捐骨髓救人2026-01-06
2025版早期结直肠癌全程管理指南在广州发布，推动诊疗同质化与精准化2025-12-21
沉浸式中医药（民族医药）体验火出圈！集市变身健康嘉年华2025-12-21
脾胃虚调理哪个穴位2026-01-20
女人冬天手脚冰凉怎么调理2026-01-20
哪位中药有祛湿气的功效2026-01-19
宝宝手脚冰凉身上出汗怎么回事2026-01-19
