常吃桑葚可黑发明目抗衰老 发育期儿童不宜多吃

　　酸甜多汁的桑葚本来多在春末夏初上市，而今早已提前出现在广州许多水果摊上。据广东药学院营养系主任王晓波教授介绍，单吃桑葚可起到生津消渴作用，制成药或膏剂常服，则能黑发明目，美容抗衰老。

　　功效：常吃能益肾补肝，养血明目，且可润肠通便解酒毒，还能营养肌肤、防止早生白发。腰酸、头昏、耳鸣、神经衰弱、失眠者常吃可有辅助疗效；而产后血虚的女性及体虚便秘的中老年人更宜多吃。

　　熬桑葚膏别用铁制容器

　　食法：洗净直接吃可生津止渴，若要达到滋补肝肾的功效，最好熬成桑葚膏每天服用。做法如下：取鲜桑葚适量绞汁，小火熬至原汁一半时加适量蜜再熬成膏。每日用温开水送服2次，每次20毫升左右。切记熬桑葚膏时不要用铁制容器，以免破坏果体中的多种营养，降低滋补功效。

　　提醒：糖尿病人少吃，脾虚腹泻者少吃。另外，处于生长发育期的儿童不宜多吃。

精彩推荐

愤怒！男医生别碰我老婆私处

曝光人造鸡蛋造假全过程(组图)

性瘾男花百万买春上万次(图)

烧烤真相：病死臭肉混上罂粟料

杨永信陶宏开论战“戒网瘾”

实拍惠州老鼠干一条街(图)

暗访黑作坊：死鸡鸭烂肉变身美味叉烧

臭皮鞋被我们吃进肚里(图)

（责任编辑：吴佳子）