2020-07-21 13:56:23
股骨头坏死后，建议在医生指导下进行适当锻炼，患者可以通过抱膝锻炼、髋外展锻炼、抬腿锻炼、蹬空屈伸等方式，来进行锻炼。但需要注意的是，避免自行锻炼，或者进行剧烈运动，以免导致病情加重。
1、抱膝锻炼：患者可以采取仰卧位，双腿屈膝，将膝盖抱住，保持10-20分钟，或者进行双手抱膝锻炼，腿部向外伸展，保持10-20秒，然后进行放松，可以每天做2-3次;
2、髋外展锻炼：患者仰卧位，双腿伸直，将膝盖并拢，将双手放在大腿外侧，使大腿向外伸展，保持10-20秒，然后放松，每天可以做4-5组;
3、抬腿锻炼：患者仰卧位，将患侧肢体抬高，用腿部肌肉发力，将上半身抬高，使脚部离开地面，保持10-20秒，每天可以做2-3组;
4、蹬空屈伸：患者仰卧位，双手抱住患肢膝关节，小腿进行蹬空屈伸等动作，下肢保持伸直，每天可以做1-3组。
除以上方式外，患者还可以进行外展髋关节锻炼，患者取仰卧位，以双手及膝盖支撑体重，将大腿抬高，保持10-20秒，然后放下休息，可以每天做1组。患者出现股骨头坏死时，通常是由股骨头缺血导致，多由于服用糖皮质激素类药物、酗酒、创伤等因素引起，早期应避免髋部负重，但非手术治疗的效果通常较差，当保守治疗无效时，可进行关节置换手术治疗。
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擅长：痛风、类风湿、强直性脊柱炎、骨性关节炎现任郑州痛风风湿病医院风湿免疫科主任，从临床、教学及科研工作近20年。在痛风、类风湿、骨关节炎等风湿免疫性疾病的诊断，治疗，预防方面具有独到的见解、经验。曾多次参加国内外学术会议交流学习，共同探讨分享国内外痛风、类风湿、脊柱关节病的相关致病机理最新研究动态。
高尿酸血症是指在正常噤吟饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420pimol/L，女性高于360pimol/L，尿酸盐结晶沉积于肾小管或者肾间质引起的一种疾病，可以对人体的关节、肾脏、皮下组织等造成损害。
郑州哪里看痛风比较好?用秋水仙碱治疗高尿酸吗?高尿酸中期会出现关节炎。高尿酸一般无明显后遗症状。
郑州哪里看痛风比较好?如何处理痛风急性发作?痛风的急性症状实际上是一种严重的反应，特别是在疾病的高峰期，在高峰后，病情会逐渐减轻。
类风湿性关节炎也称为类风湿关节炎，可以影响工作，因为类风湿关节炎属于自身免疫性疾病，可损害全身多个器官，严重时可危及生命。因此，患有类风湿关节炎的患者应注意生活护理、坚持治疗、定期复查。
对于滑膜炎，手术治疗的费用主要取决于手术的类型，如关节滑膜切除术、关节镜下滑膜清扫术、经皮穿刺关节腔注射药物治疗等，不同的手术治疗方法，需要的费用通常也不同。
医院别名：郑州风湿病医院,郑州痛风医院
联系电话：0371-55133028
医院地址：郑州市二七区大学南路96号
陈医生在给我看病时就总在鼓励我，给我指导方案，让我觉得自己的病是可以治好的，经过一段时间的治疗，目前感觉恢复的很好。感谢陈医生
陈医生在给我看病时就总在鼓励我，给我指导方案，让我觉得自己的病是可以治好的，经过一段时间的治疗，目前感觉恢复的很好。感谢陈医生
患痛风多年了，脚上长出了痛风石，疼痛难忍，跑好多医院都没有治好，听说专家擅长痛风就慕名而来。通过中医微创可视针刀镜技术清除身上的痛风石，手术两个月后复查，各项指标正常，暂时没有发现复发迹象。