疫情之下，住在养老院的老人自我保护要做到这2点

　　随着新冠肺炎疫情肆虐，全中国人民都被卷入到这次没有硝烟的战争中。我们都知道不要去人群密集的地方，外出时做好个人的防护等等。可在养老院的老人们，他们没有家人的照顾，且自身年龄较大、免疫力较弱、合并慢性疾病较多，他们如何做好自我防护？

　　一、做好个人防护注意这8点

　　因为新冠肺炎主要是通过飞沫和密切接触进行传播，所以日常的个人防护要做好。

　　第一，与人交流要带好口罩，尽量保持一米距离。

　　第二，打喷嚏、咳嗽时要用纸巾或者手肘捂住口鼻。

　　第三，不随地吐痰。有些老人会有随地吐痰的坏习惯，虽然平时也一再强调不随地吐痰，但在疫情期间需要更加注意。对于排痰能力下降的老人，工作人员在进行辅助排痰的时候要严格遵守造作流程，以减少感染的发生。

　　第四，不要聚众娱乐。有些养老院中的娱乐设施较少，老人平时没事喜欢聚在一起唠家常、下棋、打牌等，但在疫情期间要稍微克制一下，不要聚众娱乐。

　　第五，保持环境的通风。在通风的同时要注意保暖，避免因通风引起室内的温差较大而感冒受凉。

　　第六，要做到勤洗手，保持手部卫生，保持室内整洁，减少室内环境污染，对经常接触的物品工作人员要做好消毒措施。

　　第七，使用马桶后应盖好马桶盖后再冲水。

　　第八，要提高自身的免疫力：保证充足的睡眠、多喝水、加强身体的锻炼。

　　二、养老院的工作人员要做到以下8点

　　在养老院中的工作人员要负责老人的生活起居，还要密切关注老人的身体状况。

　　第一，工作人员要每天测量老人的体温，早晚各一次。这样可以密切关注老人的健康状况，看看是否存在发热情况。需要注意的是，体温计尽量一人一个，如果体温计数量不够，应在换人使用前做到彻底消毒。

　　第二，对于行动不便肢体活动受限、长期卧床的老人，工作人员要对其肢体进行康复训练。

　　第三，养老院的工作人员要保证老人的营养均衡，要给老人多吃蔬菜和水果并要保证每天蛋白质的摄入，肉类要煮熟再给老人吃。

　　第四，老人出现一般疾病、感冒症状，且在14天内没有接触过新冠肺炎疑似和确诊患者，也没有出入确诊和疑似患者社区或活动场所的老人，可在养老院内进行治疗，并咨询相关医疗机构，有必要时再送去医院。

　　第五，慢性病的患者常规康复可在机构内进行，提醒慢性病需长期服药的老人要按时按量服用药物，不能擅自更换和停止药物的服用。若病情出现病情急性加重或有突发疾病应立即拨打120送医治疗。

　　第六，若老人出现新冠肺炎可疑症状，又不能排除在14天内没有接触过新冠肺炎疑似和确诊患者，应立即对其进行隔离或及时送往医院进行排查。若确诊，养老院应及时向有关部门进行报告，同时机构应开展全面消毒。

　　第七，从医院返回养老院的老人以及陪同的工作人员应自行隔离14天，确认无异常后方可正常工作和入住养老院。

　　第八，要加强新冠肺炎知识的宣教。老人获取信息渠道较少，信息相对封闭，对新冠肺炎的知识了解较少，容易轻信谣言，服用一些“预防性”药物。所以养老院的工作人员要加强新冠肺炎知识的宣教，让老人知道目前没有有效抗病毒的疗法，不要乱吃药。

　　参考资料：

　　中华人民共和国国家卫生健康委员会《新型冠状病毒肺炎疫情防控期间养老院老人就医指南》

　　人民日报《广州医院发布老人防范新型冠状病毒指南》