10个人中就有一个肾不好！年轻人应重视尿检了

　　与食盐摄入过多有关

　　为什么慢性肾脏病患病率如此之高？“这里面的因素很多，主要跟代谢性疾病的增多、饮食习惯以及不规律的作息有关。”杨敏指出，现代人生活方式的改变，如碳水化合物、食盐等摄入过多，同时，因工作压力大、精神紧张度高、睡眠不足，或吸烟、酗酒等不良习惯，使糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸、痛风、肥胖等代谢性疾病增多，也导致慢性肾病的患病率有上升的趋势。

　　“摄入盐过多，高血压的发病率也相对较高，而高血压是引起肾病的重要因素；其次，滥用药物或不规范用药，也会导致药物性肾损害。”杨敏表示，肾损伤是不可逆的疾病，因此，在生活中避免伤害因素，降低发病风险十分必要。

　　2016年，来自密西西比大学的Michael Hall教授在JAHA上发表研究称：吸烟者肾功能下降较非吸烟者整体高83%。吸烟与肾脏病呈剂量依赖性相关，即吸烟越多者其肾损伤风险越高。“再加上吸烟所带来的心脑血管疾病、糖尿病等，又会引发肾动脉增生硬化，进一步危害肾脏。”杨敏建议：“长期吸烟的人群，应尽早戒除。”

　　年轻人应重视尿检

　　“在中国，慢性肾炎是引起慢性肾脏病的主要原因，而尿常规是最早能够发现慢性肾脏病的。”杨敏表示，对肾脏疾病要足够重视，一旦发现蛋白尿、血尿、水肿、高血压、肾功能减退或出现疲乏、腰痛、夜尿增多、头痛头晕等症状，都建议及时去肾脏专科做详细检查。“这样才能早发现、早诊断、早治疗。”

　　近几年通过对流行病学研究，证实了高尿酸血症会增加尿蛋白，且损伤肾小球。对此，杨敏建议，本身被诊断有高尿酸血症的患者，务必需改变自己不良饮食方式与生活习惯。例如避免食用高嘌呤的食物，提倡低蛋白、低脂肪以及低盐饮食，同时在生活中还需规律运动，控制体重。

　　“即使已经发展为终末期肾脏病，也不要自暴自弃。”杨敏表示：“可以通过高质量的血液透析或者腹膜透析来替代部分肾脏功能，从而在提高生存质量的前提下，延长生存期。”