提醒一下：3类人别吞痰，不然身体会发生两件坏事！

事情的起因是这样的，朋友最近咳嗽去买药，店员问他是白色泡沫痰还是黄色脓痰，他愣住了......

「我没吐过痰啊......

不知道什么样的......」

仔细一问其实他是不会吐，基本上都是咽下去了。

「感觉有点孩怕，痰里那么多细菌，

吞下去会不会有问题？

可是我都吞了二十多年了...

好像也没事儿？」

胖友，那天你问的问题，答案都在这篇文章里了。关于「痰」的那点事，听听中南大学湘雅医院怎么说。

痰一定要咳出来吗？

我们先来了解一下痰的本质。

痰由多种成分组成：气道分泌物+细菌+尘埃等颗粒，其实跟鼻涕有点像。空气中的灰尘和细菌，在你呼吸的时候会有一部分躲过鼻咽的阻挡「溜进」气管，但会被气管分泌的粘液牢牢抓住，就形成了「痰」，能起到湿润的作用，相当于呼吸道的「清洁工」。

所以，健康人的痰里面多少也含有细菌，更何况是气管等部位发炎呢。如果你一直不咳出来由痰呆着，其中的细菌有可能刺激支气管和肺部，导致粘液增多，纤毛柱状上皮负担加重，这时候的环境更容易滋生细菌。

所以有痰还是建议大家咳出来，公共场所的话可以吐到纸巾里包好，扔到垃圾桶。

痰真的不能咽下去吗？

这......谁也不好保证一定不咽是不是？告诉大家一个可怕的数据：正常人一天吞下的痰液量可以达到1.5升呢......

不过正常情况下，除了有点恶心，对人体也没什么大的影响。所以像我那位不会吐痰的胖友，在平时没有生病的情况下，咽一咽并不会怎么样。

不过患有呼吸道疾病、肺部感染或者是长期吸烟又老是吞下去的朋友，现在我有1个好消息和2个坏消息要告诉你——

坏消息是：

你们的痰里含有大量的细菌和颗粒。

好消息是：

胃酸会杀死绝大多数细菌。

坏消息是：

有可能出现部分漏网之菌，这些病原微生物可以活着到达小肠，引发肠胃疾病。比如结核杆菌，有极强的耐受力，所以如果是肺结核患者，还是别咽了。

人生就是大起大落落落落...

看见了吗胖友，我还是劝你学会吐痰。

但是实在吐不出来，咋办？

你们别笑，真的有很多童鞋不会。吐痰也是一项行走江湖的必备技能，有时候去医院需要做痰检，如果你不会，就傻眼了。

可以通过练习多尝试：

感觉到有痰时，深吸一口气，用力咳一声，让痰液顺着强大的气流升到嗓子眼儿，注意这时候千万不要吞咽，要用嗓子「捉住」痰再吐出来。

一开始训练的时候可以请家人辅助帮忙：身体向前倾，然后让别人轻轻拍打背部，这样会更容易。