献血会“大伤元气”吗？这4个谣言，今天一次性说清楚！

6月14日是“世界献血日”，也叫做“世界献血者日”。献血是一种献爱心的公益性行为，但一提起献血，很多人至今仍存在许多误区，比如“献血会让身体变虚”、“献血会感染疾病”等等。事实上，无偿献血对身体有诸多好处，而只要在献血前后注意一些小细节，献血并没有你想的这么可怕，下面就让小编来辟辟谣。

这些献血谣言你还在相信吗？

谣言一：献血会感染疾病

曾有一项关于人们不献血原因的调查结果显示，排在首位的是担心感染疾病，占比达46.4%。

事实上，采血部门使用的针头、血袋和所有耗材都具备资质，并且是经过严格灭菌的一次性医疗用具。每位献血者使用的血袋都是全新的，血液采足后，针头当场剪掉，集中高压消毒后送往指定部门处理。

所以，献血是绝对安全的，不存在感染病症的说法。

谣言二：献血会让人“大伤元气”

一个成年人的总血量约为4000~5000ml，一个人一般每次献血200~400ml，只占总血量的5%~10%，献血后，存储在肝脏、脾脏处的血液会立马补充，总循环血容量不会减少。

而献血后失去的水分和无机物，一到两个小时就会补充到位；血浆蛋白质是肝脏合成的，一两天内可以得到补充；血小板、白细胞和红细胞也很快恢复至本来水平。

我们的身体，时时刻刻都有血细胞不断衰老、死亡，同时又生成大量新生细胞。献血后会加强造血功能，让失去的血细胞很快补充。

所以，一个健康人按规定献血，其实对健康有益。

谣言三：献血会诱发贫血

献血只让血液暂时减少一小部分，很快就会恢复，对血液再生功能无影响。

而贫血是一种疾病，贫血患者在献血前的检查就会得知病情，且并不具备献血资格。

谣言四：一次献400ml太多

不少血液专家表明，一次献血量为400ml不仅不影响献血者健康，还对受血者有好处：

1．减少输血不良反应

比起输注多人份血，输注单人份血液的副反应至少降低50%。

2．降低输血传染病风险

因窗口期问题（在病毒感染初期，用当前技术无法检测到病毒标志物，这段时间称“窗口期”），以及献血者血液中可能感染了未知病毒等等原因，目前，受血仍有风险存在。

一般失血病人临床用血一次至少400~600毫升ml，若一次献血200ml，则至少需要2~3人份血，输血风险会大大增加。

3．输血免疫反应显著降低

血液也属于异体组织，一个人若输入他人血液，可导致免疫反应出现。

若一次献血量为400ml，受血者被输入的血液来源就会减半，致敏源减半，降低输血免疫反应。