为啥喝酒会脸红，因为酒量差吗？酒量真的能练出来吗？

开门见山，喝酒脸红，真的就是因为……

酒！量！差！

喝了酒，脸会不会红，主要取决于两个因素：一个是脸部的皮下脂肪层，另一个则是人体代谢酒精的速度。

酒精代谢的速度，主要看人体自身含有的两种酶的含量，「乙醇脱氢酶」和「乙醛脱氢酶」。

如下图，简单解释一下过程，酒喝进肚子时，先由乙醇脱氢酶转成乙醛，乙醛再通过乙醛脱氢酶转成乙酸，

乙酸最终最终通过两种形式散去，二氧化碳（CO2）和水（H₂O），也就是所谓「散酒」。

也就是说，当你看到有人喝酒后不停冒汗，那说明他体内的酶正在干活。

若体内的这两种酶含量不够，缺少乙醛脱氢酶，分解乙醛「产能」不足，过多的乙醛就会堆积在人体内无法代谢，那么脸上的毛细血管就会扩张，导致脸红。

也就是说，不是「感情深一口闷」，而是「酶够多一口闷」！

这也说明，能不能喝讲的是天分，酒量是练不出来的。

经常喝酒只会让人对酒精的耐受性越来越高，而体内的酶含量并不会增加。

打个比方，你酒量不好却经常喝酒，身体表面不说，其实在默默忍受酒精带来的伤害。

喝酒过多会导致脂肪肝、肝硬化等疾病，升高血压等风险，不是万不得已，少喝为妙。

建议酒后可以喝点蜂蜜水，蜂蜜中的果糖可促进酒精的分解与吸收，还可减轻头痛。另外，酒后来点果汁和糖水，也可对肝脏起到保护作用。