秋燥就要多吃梨！怎么吃，医生送你一套最全方案

「咳嗽，吃什么好得快？」

「来一勺秋梨膏冲水，压压咳！」

市面售卖的咳嗽药多种多样，秋梨膏是很多人心中的「治咳神药」。嗓子不舒服或咳嗽乍起，到药店买一瓶秋梨膏，像喝饮料一般随性，即冲即喝；不怕麻烦的，也可以动手自制一款，香甜的口感连小朋友都爱喝。

秋梨膏到底有多神奇的效果，一位宝妈说：「去年入秋以后，孩子每晚喝一勺秋梨膏，整个冬天都没怎么咳嗽，在往年秋冬季，孩子经常咳嗽，三天两头就得吃药，甚至上医院打针。」

与秋梨膏一字之差的「雪梨膏」，也是药店推荐度极高的一个止咳药。由于「长相」和「闺名」太相近，不少人经常会混淆，本是买秋梨膏却误买了雪梨膏。

那么，秋梨膏到底有什么作用，对哪种咳嗽好？它跟雪梨膏是一回事吗？

「燥」对身体5个地方影响大

秋季最显著的特点就一个字「燥」。中医认为，燥邪为秋令时邪，《素问·藏气法时论》曰：「秋属燥，五行归金，在人主肺」。

燥邪性干涩，易伤津液，容易导致人体津液的损伤，出现皮肤干燥、眼睛干涩、口鼻咽干、口腔溃疡、干咳声沙、鼻出血、大便干结等「燥」症状。

「秋燥」最易伤肺，出现「肺燥」症状。燥胜则干，肺为「娇脏」，其性喜润而恶燥。常常让我们感到身上5个地方最不舒服：

1、燥邪犯肺，使肺阴受损，则出现干咳无痰或痰粘难咯；若损伤肺络，则见胸痛，咳嗽带血；

2、鼻乃肺之窍，可见鼻干燥或鼻出血；

3、喉、咽分别是肺之门户和肺之通道，可导致咽干、口燥、音沙、口腔溃疡等；

4、肺外合皮毛，可出现皮肤干涩、皲裂，甚至毛发不荣等；

5、「肺与大肠互为表里」，肺燥下移大肠，则会发生肠燥便秘。

「燥则润之」吃梨保健康

因此，入秋后我们要做好防燥的措施，以防止「秋燥」发生，其原则是「燥则润之」。

日常很多食物都是润燥佳品，其中梨是不错的选择。梨味甘、微酸，性凉，归肺、胃经，有生津润燥、消痰止咳、降火清心等功效。

邓聪表示，市面上常用的中成药「雪梨膏」、「秋梨润肺膏」的主要原料就是梨，对肺燥咳嗽均有较好疗效。

秋梨膏vs雪梨膏

秋梨润肺膏，简称「秋梨膏」，具有「润肺止咳，生津利咽」的功效，主要成分梨、百合、麦冬、川贝母、款冬花等。临床常用于咳嗽气短、痰少质粘、口燥咽于、喉痛声哑等症。

雪梨膏具有「清肺热、润燥止咳」的功能，主要成分梨，是一种梨制成的煎膏剂，有些或加入了生地黄、茅根等清热凉血之品。临床常用于久咳、干咳等症。

邓聪说，两者均有润燥生津的作用，均可用于肺燥咳嗽。但不同的是：

秋梨润肺膏由于加入川贝母、款冬花等化痰止咳之品，更擅长于润燥化痰。

雪梨膏以梨为主成分，加入生地黄、茅根等清热凉血之品，更擅长于润燥清热。

所以，要想咳嗽好得快，关键还是对症下药！

无论秋梨膏还是雪梨膏，由于含糖分很高，很浓稠，直接饮用会刺激咽喉带来不适感，所以建议不要直接饮用。最好是取一两勺膏体，用温开水冲化开以后再服用，慢慢咽下去。

还需提醒的是，秋梨膏、雪梨膏虽然是药膳，但也不宜当饮料长期喝。况且它们性凉，像脾胃虚寒、手脚发凉、腹泻的人最好少吃或不吃；因含糖量较高，糖尿病人也不适宜食用。