管好你的手！洗澡时做这件事可能损伤身体！

小九洗澡有个坏习惯，时不时较劲般的搓身上的「泥儿」，而且，搓的越多，越开心，觉得这样洗得越干净。结果，皮肤已经通红一片，惨不忍睹。

那么，是搓掉的「泥垢」越多就越卫生，还是越伤身？洗澡时究竟应不应该搓泥？

搓泥会损害身体健康吗？

会不会损害到身体健康，得看你搓的力度怎么样了。不过通常来说，大家伙儿搓泥的力度都不会小，所以多少会对身体造成一些伤害，而且是不必要的伤害。

我们用力搓出来的这些「泥儿」，其实就是身体出的汗、沾染上的灰尘、脱落的皮肤碎屑等。它们的确算是身体上的「垃圾」，洗澡的时候需要适当搓洗，把它们清理干净。

但如果用力搓，就会破坏皮肤的「保护屏障」了。事实上，皮肤表面的角质层、脂质膜共同组成了我们皮肤的屏障保护层。

它可以保护身体，不仅可以帮助机体免受外界灰尘、细菌的侵入，而且还能帮助锁住身体的水分，防止水分丢失而让皮肤变得太干燥。

用力搓洗的话，首先会破坏这层保护膜，然后损伤皮肤。皮肤被搓的通红，说明已经受到了损害。

这会导致皮肤敏感，变得又干又痒又疼，皮肤敏感的人还可能导致皮炎。搓破皮的话，还可能造成细菌感染，引发不必要的皮肤病。看似简单的一个动作，伤害也蛮大。

洗澡还能搓泥儿吗？

当然可以，只是要把握住力度。

洗澡的时候，可以准备一条搓澡巾，或者直接用沐浴球，挤上沐浴露，认真擦洗身上每个部位，可以着重搓一搓肘部、膝盖这些角质层比较厚的部位，然后再冲洗干净。

切记，搓洗不能太用力，如果发现皮肤已经泛红，立马停止手上动作。

总体而言呢，有喜欢搓泥儿习惯的人，一定要摆正心态。

你要这样想，天天都洗着澡，你的身体哪有那么脏？顶多是出出汗，掉落一些皮肤碎屑，冲洗一番即可，没必要搓的那么用力啦。

况且，以损伤皮肤换来的「干净」，颇有种捡了芝麻丢了西瓜的意味。

在天气比较干燥的时候发现皮肤有脱皮现象，或者只是发觉自己搓用力伤及到了皮肤，在洗完澡以后，最好在身上抹一抹润肤霜，可以给皮肤补充些水分，防止皮肤因干燥引起瘙痒、疼痛这些问题。

凡事讲究适度原则。搓泥的时候，掌握好适中的力度，对身体是有好处的。而一旦用力过猛，可就只有伤害。