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南京农大开设“减肥”必修课

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2016-05-25 08:12:46楚天都市报

  减肥也能做大学必修课,而且还计入学分?你没有看错。从上学期开始,南京农业大学体育部开设必修课“运动减脂课”,这门课只对体重超重的同学敞开,所以选课前要先称体重。至于这门课能拿到多少分,能不能拿到学分,就要看同学们能减掉多少肉了。“这学期有近50多人报名,经过我的筛选,最终36人选课成功!”任课教师周全富老师告诉记者,要来他的课堂,必须先称体重量身高,筛选BMI指数≥30 的学生,才有上减脂课的资格。

  去年10月,第一届运动减脂班顺利开班。学生报名之后,周老师以BMI 指数为衡量标准,根据运动减脂要求,为学生量身定制课程:每周上3—4次体育课,持续六周。

  在每次90分钟的课程中,学生们要做慢跑、快走等有氧运动,并辅助以仰卧起坐、曲臂支撑、平板支撑等力量性的运动,当然,学生可以根据自己的身体状况适当调节。

  周老师还给同学们设计了健康的日常饮食指南。他在开课前特地设计了一份精致的《运动减脂课程日志》。记者看到,日志中有详细的各类食物卡路里参考数据,并有每日“进食记录”。

  如今,“减脂课 ”已经开第二个学期了,运动减脂班已经在南农学生中间小有口碑,报名人数达到50多个人,正式学员从第一届的26个学员增加到36人。有些同学并没有超重,或者已修过该课程,体重恢复正常的学生,也会来旁听。

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