发呆是最省钱的养生办法

　　发呆就是呆在那里什么都不想，头脑彻底放空。如果能每天发呆20分钟，是一种省钱又有效的养生。从原理上，发呆和气功健身时的入静类似，都是使支配乃至约束我们身体机能的大脑皮层休息休息，由此减少它对身体各个器官环节的束缚，而没有束缚的器官功能，就是能救命的人体潜能。

　　我们身体机能的发挥，是要通过大脑皮层支配的，大脑皮层是人体神经的最高级中枢，之所以因为“心重”而生病，就是因为大脑皮层对身体下层功能的管束和干预太多了。

　　癌症难治，但癌症治愈甚至自愈的先例不少，早前有过研究：有的病人在得了癌症后，又得了精神分裂症，这原本是雪上加霜，但有的病人体内的癌肿却逐渐消失了，研究者将这个奇迹的发生，归结为心理使然——精神分裂者的大脑皮层不再像精神正常人那样，产生情绪的变化，在一定程度上是“放空”的，效果等同于发呆。

　　历史上记载的长寿者，很多都是出家人。但有人对出家人做过体检，发现那些在常人被视为与生命健康密切相关的体检指标，他们中很多都不合格，但这些出家人却活出了天年，就是因为他们没有了欲念和负担，凡心没了，那些因为凡心困扰而产生或者加重的疾病，也就没了立锥之地。这个用医学原理解释，就是他们通过参禅使大脑皮层处于空白状态，不再约束器官组织的功能， 使其得以最大程度地释放出了潜能。

　　如果你不会气功，也不懂参禅，那就可以发发呆、放放空，时间越长，身体自我修复的机会就越多，疾病的痊愈机会也就越多。