39健康

经常锻炼 受坏胆固醇侵害时间可延迟15年

  人到中年,导致心脏病中风的血脂水平就开始增加。但据英国《每日邮报》报道,南卡罗莱纳大学一项研究发现,规律运动可以将“坏胆固醇”水平升高的时间延缓15年,这对防治心脏病、中风以及其他疾病,意义重大。

  研究数据来自于有氧中心纵向研究(Aerobics Center Longitudinal Study),调查了11418名男性的总胆固醇、低密度脂蛋白(LDL)、高密度脂蛋白(HDL)以甘油三酯水平。同时,研究人员使用平板试验测量了受试者的心肺适能,即运动时,心肺把氧气送到肌肉的能力,以及肌肉使用氧气的能力,随后,他们将受试者分成低、中、高三级体适能。

  结果发现,总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇甘油三酯都上升到一定年龄,然后再下降,然而,好胆固醇即HDL则相反,这对帮助去除低密度脂蛋白有用。而心肺适能较差的男性,到30出头岁便开始胆固醇升高,而经常运动的男性,要到15年后,也就是45岁时才开始上升。且心肺功能差的男性,在20岁出头时HDL水平就出现了异常,而体适能的男性在整个生命周期都是正常的。

  “心肺适能可以通过有氧运动或者体育锻炼得到改善。”南卡罗莱纳大学公共卫生学院的助理教授隋雪梅(音译)教授指出,该研究旨在评估健康男性可以通过锻炼来改善他们的胆固醇状况。不过,研究并未观察运动对女性是否有着同样的效果。

  研究结果已发表在《美国心脏学会杂志》(Journal of the American College of Cardiology)上。

2015-05-12 16:00:39浏览106举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
医生推荐
专家在线
查看更多新闻医生
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

健康资讯热门资讯相关推荐
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地