反对不当限制中药　加拿大中医业界发起签名运动

运动时心率的最高值与年龄等因素有关，运动时的正常心率所能达到的最大频率也不尽相同。临床上有一个常用的公式，对于运动时心跳最快能达到多少，一般用175减去实际的年龄，比如20岁的青少年，在运动时可以达到的心率就是175-20＝155次/分，最快的心率不能超过155次/分。在运动过程中，心跳的频率要在最大心率的70%左右才能达到有效运动，大约为155×70%=140次/分。但不看自己的身体状况，一味的追求高强度的锻炼，反而会对身体不好。若患者耐力差，身体不好，心率过快可能还会出现胸闷、呼吸困难、头晕、心悸等表现的时候。故平日要多做运动，避免过度劳累，避免心脏负荷过大，心跳加快。出现心慌的症状，可以服用美托洛尔等降压药物，如果没有明显的征兆，可以先观察，日常生活中要注意不要过度疲劳，不要熬夜，要保持良好的心态。

舌苔黄厚、粘腻，中医诊断为脾胃湿热较重的患者，可以服用黄连、栀子、茵陈等中药进行治疗。注意遵医嘱进行服用。 1、黄连 黄连味苦，性寒；归心经、脾经、胃经以及肝经、胆经、大肠经。本品具有清热燥湿、泻火解毒等功效，可用于改善脾胃湿热较重所引起的舌苔黄厚、粘腻等症状，还可以改善牙痛、心烦不寐等症状。需要注意的是，本品大寒，因此脾胃虚寒、阴虚津伤者不宜服用。 2、栀子 栀子味苦，性寒，归心经、肺经以及三焦经，具有清热利湿、泻火解毒、凉血除烦的功效，也可以改善脾胃湿热较重出现的舌苔黄厚、粘腻症状，还可以改善目赤肿痛、湿热黄疸等症状。 3、茵陈 茵陈味苦、辛，性微寒，归脾经、胃经、肝经以及胆经，具有清利湿热、利胆退黄的功效，可以改善脾胃湿热较重所引起的舌苔黄厚症状，也可以改善粘腻、瘙痒等症状。注意血虚萎黄人群不宜服用。 除上述中药外，脾胃湿热较重患者也可在医生指导下配合针灸，刺激天枢、足三里等穴位治疗，改善脾胃湿热的症状。

中医治疗肌无力的中药一般有黄芪、党参、葛根、白术、当归等，患者需遵医嘱用药。肌无力是西医的一种疾病，在中医上肌无力可归属于痿证范畴，是由于体质虚弱、劳累过度、饮食不当、情志所伤、久病不愈等原因导致，患者可出现肌肉萎缩、肢体无力、肢体瘫软等症状。1、黄芪黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，具有补气升阳、益卫固表、利水消肿等功效，在临床上可用于治疗气虚乏力、食少便溏、中气下陷、久泻脱肛、便血崩漏、内热消渴等症状，对于肌无力有一定的治疗作用。2、党参党参味甘，性平，归脾、肺经，具有补脾益肺、生津养血的功效，在临床上可用于治疗脾胃虚弱、肺虚喘咳、津伤口渴、血虚体弱、肢体无力等症状。3、葛根葛根味甘，性凉，归脾、胃、肺经，具有解肌退热、透疹、生津止渴、升阳止泻、通经活络等功效，在临床上可用于治疗外感发热、项背强痛、麻疹不透、热病口渴、阴虚消渴、肢体瘫软等症状。4、白术白术味苦、甘，性温，归脾、胃经，具有补气健脾、燥湿利水、止汗、安胎的功效，在临床上可用于治疗脾虚食少、泄泻、痰饮眩悸、水肿、自汗、胎动不安等症状，对于肌无力有一定的治疗作用。5、当归当归味甘、辛，性温，归肝、心、脾经，具有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效，在临床上可用于治疗血虚萎黄、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡、肠燥便秘等症状，也有利于改善肌无力的症状。建议患者需要在医生指导下进行用药治疗，避免自行服用，以免出现不适症状。在服用中药期间，患者需要注意避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响药物效果，还需注意避免食用油腻食物，例如肥肉、炸鸡等，以免影响病情恢复。

中医牙涩吃什么中药，需要根据病因决定，常见病因有生理性因素、脾胃湿热等。 1、生理性因素 如果患者进食后，没有及时进行漱口，长时间牙齿表面容易形成菌斑、结石，会导致牙齿表面不光滑，比较粗糙，会感觉牙齿发涩。一般患者不需要服用药物进行治疗，建议患者做好口腔清洁卫生，可以通过饭后漱口改善症状。 2、脾胃湿热 脾胃湿热可能是由于外邪入内、饮食不当等原因导致，由于体内湿热、胃火亢盛，患者会出现牙齿疼痛、口干、口臭等症状，同时可伴有牙涩现象。患者可以遵医嘱服用茯苓、白术、人参等中药进行治疗。

通常情况下，中医中并没有具有减肥作用的中药，但是部分中药具有辅助减肥的功效。常见的具有辅助减肥作用的中药有决明子、山楂、荷叶等。1、决明子决明子是豆科决明属植物决明或小决明的干燥成熟种子。决明子味甘、苦、咸，性微寒，归肝、大肠经，具有清肝明目、润肠通便的功效，可用于治疗目赤肿痛、目暗不明、头痛、眩晕、肠燥便秘等病症。决明子具有辅助减肥的功效，但单独使用并不能达到减肥的效果，患者还可遵医嘱使用山楂、荷叶等中药进行治疗。2、山楂山楂为蔷薇科山楂属植物山里红或山楂的干燥成熟果实，具有消食化积、行气散瘀的功效。主治饮食积滞、泻痢腹痛、血瘀经闭、痛经等病症。对于减肥的患者，可在医生指导下使用山楂进行辅助减肥。3、荷叶荷叶为睡莲科莲属植物莲的叶，荷叶味苦，性平，归肝、脾、胃经，具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血等功效，可用于治疗暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻等病症。对于减肥的患者，可在医生指导下使用荷叶进行辅助减肥。除上述内容外，黄芪、党参、麦冬等中药也具有辅助减肥的功效。建议患者咨询专业医生后再使用中药减肥，以免盲目用药而损伤身体健康。患者在减肥期间要注意避免进食油腻、含糖量高的食物，如肥肉、巧克力等，以免导致热量堆积，不利于减肥。另外，减肥期间还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进体内脂肪的消耗，有助于减肥。

中医院开的这种现做的中药颗粒，一般能放6~12个月左右，具体的存放时间与储存条件有关。 中医院的中药颗粒需在阴凉处储存，如果中药颗粒没有开封，且储存的环境过于潮湿，通常能保存6个月左右。但为了能延长中药颗粒的保存时间，可以选择中药颗粒为真空包装的类型，这种中药颗粒带有的防潮功能较好，能够防潮，且不影响药效，建议可以放置在0-18°C的阴凉处存放。此时，这种中药颗粒的保存时间会比较长，通常储存时间可以控制在12个月左右，甚至更长的时间。 在日常生活中，建议患者服用中药颗粒时，需遵医嘱服用，同时要注意饮食均衡，适当地运动锻炼，有利于疾病的恢复。

中医治疗支气管痉挛一般可以遵医嘱服用麻黄、半夏、甘草、白芥子、白果仁等中药。1、麻黄麻黄具有发汗解表、宣肺平喘、利水消肿的功效，临床上常用于治疗风寒感冒、胸闷喘咳等症状，也可以用于治疗支气管痉挛引起的不适症状。但患者需要注意麻黄不宜与干姜、桂枝等药物同时服用，以免引起不良反应。2、半夏味辛，性温，有毒，有燥湿散结、降逆止呕、消痞满的功效，适用于治疗痈肿疮疡、瘿瘤痰核、痰饮眩悸、呕吐反胃等情况。由于本品辛散温通，故也可用于治疗支气管痉挛引起的咳嗽、呼吸不畅等症状。3、甘草甘草具有清热解毒、祛痰止咳、补脾益气等功效，改善脾胃虚弱、心悸气短等症状，也可缓解支气管痉挛导致的现象。但甘草不宜与海藻、京大戟、红大戟等药物同时服用，以免引起不良反应。4、白芥子此药具有散结消肿以及祛风除湿的功效，在临床上常用于辅助治疗哮喘、慢性阻塞性肺疾病等疾病所引起的上述症状。但由于该药有一定的毒性，所以患者需要严格遵医嘱用药，不可以自行盲目服用。5、白果仁为银杏科植物银杏的成熟种子，其味甘、苦、涩，性平，入心肝经，能够敛肺定喘、化痰止带、消肿生肌。若因感受风热之邪所导致的咳嗽、气促短息、喉中有痰鸣等症状，此时可以遵医嘱使用此药物进行治疗，对于支气管痉挛引起的上述症状也有一定的疗效。另外，建议支气管痉挛的患者需要在医生指导下进行用药治疗，不可以自行盲目用药，以免因用药不当引起不适症状。若用药后症状未缓解，建议及时到正规医院的中医内科就诊并治疗。

肝脏血管瘤一般指肝血管瘤，中医对于肝血管瘤的中药治疗方法，主要包括疏肝理气、活血化瘀、清热解毒等。肝血管瘤是一种比较常见的肝脏良性病变，中医治疗肝血管瘤主要是通过辨证论治，来改善患者的病情。 1、疏肝理气 中医认为肝血管瘤主要是由于气滞、血瘀等原因导致，所以可遵医嘱使用具有疏肝理气功效的中药进行治疗。临床上比较常用的药物有柴胡、郁金、香附、川楝子、佛手柑、金铃子等药物。 2、活血化瘀 中医认为肝血管瘤属于癥瘕积聚的范畴，而活血化瘀药物具有破血逐瘀、消癥散结的功效。所以可遵医嘱使用丹参、赤芍、桃仁、红花等药物进行治疗。 3、清热解毒 中医认为肝血管瘤与热邪侵犯有关，而金银花、连翘、黄芩、大青叶等药物具有清热解毒的功效，对于热毒炽盛引起的症状有治疗作用。 此外，中医认为肝血管瘤的发生与体内湿热痰瘀互结、气血亏虚、正气不足等原因有关。对于症状轻微的患者，一般可以通过调整饮食结构进行改善，比如饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，减少辛辣刺激以及油腻食物的摄入。另外，由于肝血管瘤有破裂出血的风险，所以建议患者在必要时也可以通过手术的方式进行治疗。

中医治疗反胃呕吐的中药方剂，需要根据引起反胃呕吐的原因对症使用。反胃呕吐可能因脾胃不和、泄泻、吐酸的原因所致。 1、脾胃不和 脾胃不和的发生可能与精神心理障碍、饮食不当、感染等因素有关。患者会出现反胃、反酸、厌食、嗳气、恶心、呕吐、剑突下的灼热感等症状。同时还伴有腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘，腹痛常因进食或冷饮而加重，在排便、排气、灌肠后减轻。可以在医生指导下服用升阳除湿防风汤、白术汤、胃关煎等中药方剂治疗，具有温中散寒、健脾胜湿、涩肠止泻、温中止泻等作用。 2、泄泻 泄泻主要是由情志失调、外邪内侵、劳逸失调、禀赋不足、饮食不节等原因导致的。患者会出现胃肠症状，如频繁腹泻、反胃、恶心、呕吐，患者一天会腹泻多次，患者排出的大便不正常，有少量黏液等症状。患者遵医嘱使用白芍汤、益气汤、丁香温中汤、赤石脂汤等中药方剂治疗。具有补中、益气、清肠化湿、健脾温中、涩肠止泻、温阳益气等作用。 3、吐酸 吐酸是肝气犯胃、胃失和降，是一种寒热错杂的状态。患者会出现胃酸反流至食管、咽喉部，出现胃灼热、胸痛、恶心、呕吐、反胃等现象。可在医生指导下使用小柴胡汤、柴胡疏肝散、半夏厚朴汤、血府逐瘀汤等中药方剂治疗。具有清热利胆、降逆和胃、解郁化痰、活血化瘀、疏肝健脾等作用。 以上方剂的内容仅供了解，如有病症请及时就医，用药谨遵医嘱。

一般喝完中药1小时-2小时的时间可以运动至出汗，但是需要根据具体的情况进行综合考虑。 如果患者的新陈代谢速度比较快，而且用药量比较少，对药物的吸收比较好，此时间隔的时间比较短，可能在1个小时左右基本可以运动。如果患者的身体相对比较虚弱，而且新陈代谢速度比较慢，用药量比较多，对药物的吸收比较差，此时间隔的时间比较久一些，可能在2个小时左右。但是不建议做比较剧烈的运动，否则会给身体带来比较严重的损伤，甚至会影响到药物的更好吸收。 如果患者在用药期间，出现明显的不适症状，需要及时去医院的中医内科进行检查，然后在医生的指导下进行针对性治疗。在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如大米粥、小米粥等。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，比如酸辣粉、麻辣烫等。