海南八旬阿伯“站飞鱼” 轻松一撑十分钟(组图)

高高蹬起，小菜一碟

不动不摇，阿伯能坚持十分钟

　　玩起“站飞鱼”（闽南话，意思即倒立）功夫，今年80岁的陈深泉阿伯，肯定会把你吓一跳。昨天，他在开元寺秀出一身真功夫，除了让老伙伴叫好不绝外，更让围观的后生仔看得瞠目结舌。

　　———您是这里的和尚吧？

　　———阿伯您今年几岁了？

　　———您是哪位武林高手？

　　一大堆的猜测很快就围着陈阿伯。
 
　　呵呵，陈阿伯既不是和尚，也不是武林高手，他是开元街道新春社区人，一介布衣。说到“站飞鱼”，陈阿伯乐了，滔滔不绝地讲了起来。

　　话说陈阿伯刚从电信公司退休那会儿，就患有骨质增生，全身疼痛。医生说，老人家，你要多多运动啊，慢走、打球、俯卧撑都可以试试。

　　这话，陈阿伯记得牢牢的，从此也恋上了运动。15年前，一次偶然机会，他在一本书上看到，“站飞鱼”能让人血流加快、神清气爽，“呵呵，‘有人爱喝酒，有人爱豆腐’，十几年来，这招我不知练过多少回了。”

　　为了增强全身筋骨的柔韧性，刚开始时，陈阿伯不知练过多少个翻滚动作，地板上，床上，都成了他的运动场。有时也难免闪到腰，他就用风油精擦擦，跌倒了再爬起来。单单为了倒立起来，陈阿伯就用了将近1个月的时间。

　　推开陈阿伯的家门，简直就像到了哪家健身馆，篮球、气排球、太极柔力球、太极剑一应俱全，《太极拳全书》、《八卦掌》等书籍有四五十册，健身CD十来盘。“他就是个健身迷，是个‘顽固分子’。”陈阿伯的老伴郭淑绢阿婆，总爱这样打趣道。

　　原来，只要天气晴朗，陈阿伯一大早准会现身开元寺健身。太极拳练起来温和，家人都举双手支持了，只是“站飞鱼”这招，却没有一个人同意他练，扭了筋骨倒是小事，要是引起中风，那可怎么办？一家人好说歹说，最后陈阿伯也作出了妥协，倒立时间，已经从原来的10分钟，减到了如今的2分钟。

　　“刚开始健身，就是为了治病，后来上瘾了，放也放不下。”陈阿伯说，如今，他的身体倍棒，血压什么的统统都正常，还一直在操办着单位的体育活动，有时篮球赛他还亲自上场，全场跑得欢。

　　高血压心脏病

　　不可轻易模仿

　　泉州市中医院保健科黄医生说，倒立就是以手着地，双脚离地抬高，并使身体成一直线。倒立对以下症状有好处：晚上不能熟睡，记忆力减退，头发稀少，腰痛，肩膀酸硬，精力衰退等。因为是在短短几秒钟内把身体倒过来，血液流动过于猛烈，高血压、心脏病、颈椎病的患者不可轻易模仿。

（责任编辑：龙彩霞）