脚后跟疼是什么原因引起的?脚后跟疼痛怎么才能减轻?

导致脚后跟疼痛的原因有很多，如年龄因素、肥胖因素、外伤因素、疾病因素等，想要缓解脚后跟疼痛，需要明确病因，然后针对病因进行治疗。

1、年龄因素：随着年龄的增长，脚后跟关节及其周围的软组织出现退行性改变，表现为关节、韧带等的慢性损伤，出现骨质增生、关节间隙狭窄等症状，从而导致脚后跟疼痛。一般不需要进行特殊治疗，注意休息，穿合适的鞋子即可;

2、肥胖因素：肥胖的患者因体重超重，导致下肢负荷过重，可引起脚后跟脂肪堆积，对软组织、韧带等形成压迫，长此以往可出现脚后跟疼痛。建议患者进行适量的运动，以减轻体重，从而缓解脚后跟疼痛的症状;

3、外伤因素：患者出现外伤后，如脚后跟出现骨折、脱位等情况，可导致脚后跟出现充血、水肿，也会导致脚后跟疼痛，建议及时就医，进行手法复位等治疗，必要时可遵医嘱服用布洛芬等药物缓解疼痛;

4、疾病因素：如跟腱炎、滑囊炎、筋膜炎、跟骨骨刺等，以跟腱炎为例，是由于跟腱经常进行剧烈拉伸导致，可引起跟腱纤维轻微撕裂，导致跟腱处出现无菌性炎症，从而引起脚后跟疼痛。患者可以在医生指导下服用对乙酰氨基酚等药物进行止痛，也可以进行局部冷敷，以减轻炎症反应，必要时可进行手术治疗。

此外，建议患者在治疗期间注意休息，不要让脚部过度负重，以免疼痛症状加重。同时还应该注意清淡饮食，避免进食辛辣刺激性食物等。

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