拯救别人心理的同时要先自我治疗——访“健康中国工程”心理培训专家李媛

　　“健康中国工程”心理培训专家李媛点击看视频

　　39健康网 姚琦 成都报道

　　时隔两年，5·12汶川地震的景象依旧历历在目，当时的情景在四川人民心中留下了无法磨灭的痕迹。根据心理专家指出，地震后的两年到三年内，是心理危急的高发时期，许多人在灾后第一时间没有表露出异常情况，往往在一段时间后，会产生消极的情绪和异常的表现。所以，灾后的心理救援尤为重要。

　　根据一份资料的统计数据显示，在汶川发生地震后的第一时间，有50多支心理救援队来到灾区，但是，有30多支的救援队伍在工作开展的同时陷入到僵局中，导致灾后的心理救援工作无法很好的开展和进行。为此，中国医药卫生发展基金会、四川省卫生厅组织了一系列的四川基层卫生人员的心理培训，称为“健康中国工程”。这个项目，为的是建立一支本土的心理救援队伍，帮助灾后老百姓走出心理危机。

　　心理救援培训班一连三期都在成都中医药大学里开展，截至到目前为止，“健康中国工程”培训了291名心理学员。根据了解，由于本次的培训对象都是来自四川各个地方的基层卫生工作者，在培训课程的设计上，来自成都中医药大学的老师们和各个不同机构的心理专家投入了许多心血。培训课程设置了四大模块，第一个模块主要是心理咨询基本理论，基本知识和基本技能;第二部分是心理能力的提升;第三个模块主要是个人素质的提升，包括沟通技巧、医学伦理，还有卫生医疗改革政策等。与此同时，在课程的设计上，还有一个模块主要是针对学员本身心理调试，因为他们既是医务工作者，同时自己又是受害者，所以，在培训的同时，培训导师们特别加入了这块内容，为了就是舒缓学员们的灾后的压力，让他们的情绪得以释放。

　　李媛是电子科技大学的老师，本次心理培训项目特聘的专家，项目组通过整合最好的专家资源，开展高水平的心理培训课程。李老师就指出，在开展心理救援工作的同时，不仅是施救者还是被救助者，都要注意压力和情绪的释放，作为一名医护人员，在施救的同时首先要自救。她谈及了一个自己在灾区亲眼看到的事例，在地震发生的当时，她的一名学生就带领了一支新疆的心理救援队伍进入了灾区，但是一共有10个人，当初大家都是满腔热情，但是工作开展却并不顺利，到最后闹得不欢而散。李老师分析了其中的原因，其中有一个很大的因素就是，所有的人在灾区都有一个很大的工作压力，再加上灾区的悲惨状况，使得大家的情绪下降到一个低谷，导致沟通不畅，这也是许多医疗队伍在灾后救援中遇到的问题。所以，为了避免基层工作人员也陷入同样的情况，再加上学员们的特殊情况，在培训过程中，她就一再强调，要让这些基层工作人员释放自己的压力和情绪。

　　虽然在一个月的培训时间中，李老师只有4节课的教学时间，但是，为了培训更好地开展，学员更好地学习，她不仅舍弃了假期，而且还先后到上海学习了躯体治疗，跟随美国老师学了团队辅导，另外还用大量的时间学习了能量治疗。她表示，理论性的知识固然重要，但是，要学以致用就应该加入这类实质性较强的方法。所以，她把她所学的这么多治疗方法，融合到课程中，帮助学员自助自救的同时，也让他们更好地掌握了这类技巧。看到培训前后，学员们从压力和负面情绪中得到释放，信心倍增，李老师感到十分欣慰。

　　回想起地震后的满目苍痍，李老师也曾经亲身进入灾区，在对灾区小朋友进行心理救援的时候，她感到十分心疼。在她深刻的记忆中，那时，有一个孩子，他穿着特别大的衣服，一看就是热心人士捐助的衣服。那孩子非常非常瘦小，在整个上课过程中，这个孩子特别安静，有时候会跟着课堂走，有时候更多是自己呆着。当时，李老师也不敢过多地打搅他，因为那时候对孩子而言，感觉像是一个人生活。所以，当她从她的学员口中得知，他们在培训后重新回到岗位，将心理救援的工作很好地开展下去，许多群众和孩子已经渐渐走出了地震的阴影。从亲眼目睹到亲耳听见灾区人民的恢复情况，李老师表示，她很高兴，虽然她没办法亲身在灾区进行救援，但是这个培训项目很成功，他们培养了一批本土心理咨询人员，他们把心理救援的工作更好地带到每个基层，而且覆盖面更广，救援的群众更多，这个是让她十分骄傲的。

　　从李老师的个人体会，从学员们回馈的点点滴滴，我们可以看到“健康中国工程”的成功，一支属于四川本土的医疗心理救援队伍正在逐步壮大，基层的心理救援工作也一步步地进行，群众们逐步从地震的危机中走出来。5·12的记忆虽然深刻，但是，汶川的人民会成长，地震的悲痛将渐渐地淡忘。

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（实习编辑：宋雪）