咳嗽老不好？分清4种类型对症下药

很多人一咳嗽，立马就会联想到感冒，于是吃一大堆的感冒药，结果不仅病情没有好转，咳嗽反而越来越厉害。这是咋回事呢？今天，为小伙伴们解答迷津！

不是所有的咳嗽都是普通感冒

轻微咳嗽不一定是坏事

咳嗽本身是对身体的自我保护，有利于清除咽部和整个呼吸道的黏性分泌物、有害物和异物，我们不需要对这种轻微咳嗽用药。另外，如果吸进去的异物，因为咳嗽的抵抗，异物才不太容易进入到肺里，减少感染的机会。

但是当咳嗽变成了一种习惯，有事没事都要咳嗽几下，而且根本不受喉咙控制时，还有就是剧烈咳嗽影响到了生活，这样的咳嗽就不再是简单的具有保护作用的生理反射了，而是疾病的表现，需要找准病因用药治疗。

根据症状，简单判断咳嗽分型

咳嗽，不同的人症状表现有时会有所不同：有的人咳痰，有的人干咳，有的咳嗽痰黄，有的咳痰稀白……但是大体可以这样判断：

1、风热咳嗽

常常伴发于热伤风，特点是咳嗽频繁，喘气声音粗，咽痛，咳痰稠黄或黏稠不爽，常伴有畏风，身上发热，鼻流黄浊涕，口渴等症状。

治疗原则：疏风清热，宣肺止咳。宜食菊花、梨、枇杷、罗汉果、荸荠、莲藕、芦根、鱼腥草、苦瓜等食物。

2、风燥咳嗽

此类咳嗽在秋冬季节多见，表现为干咳无痰，或痰少而黏不易咳出，或痰中带有血丝，咽干，鼻唇干燥等。

治疗原则：疏风清肺，润燥止咳。宜食用百合、枇杷、藕、百合、蜂蜜、梨、银耳等食物。

3、痰湿咳嗽

消化不良的人容易得这种咳嗽，特点是咳声重浊，痰多，痰黏腻或稠厚成块，色白或带灰色。吃甘甜油腻食物可加重，有胸闷、食欲不佳、身体困重无力、大便不成形等症状。有时候咳嗽会伴有恶心、反胃、呕吐的表现。

治疗原则：重点在于健脾燥湿，兼顾化痰。宜食用、陈皮、茯苓、薏苡仁、山药、芡实等食物。

4、风寒咳嗽

常常伴发于感冒着凉，特点是咳嗽声音重，咳痰稀薄色白，常伴有鼻塞、流清涕，头痛、发热怕冷，无汗，肢体酸楚疼痛等症状。

治疗原则：疏风散寒，宣肺止咳。宜食紫苏、葱、姜、蒜、香菜、金橘等食物。

还有一些复杂咳嗽，往往是寒热错杂、虚实夹杂，常见的有“寒包热”或“热包寒”等，患者即同时有喉咙痛、大便秘结等热象的症状，又可能同时有咳白痰、半夜咳等寒象症状。对于这些复杂的咳嗽，建议患者不要轻易尝试自己辨证，找专科医生进行辨证治疗。

缓解咳嗽小贴士

咳嗽“三分治疗，七分靠养”，咳嗽时，除了遵医嘱服药外，日常的细心呵护也少不了。

1、适量多喝温水，可以帮助缓解咽喉部的刺激，同时充足的水分摄入也有助于稀释痰液，帮助排痰。

2、调整生活饮食习惯，如避免咖啡、坚果、高脂饮食等或辛辣刺激性食物，睡前忌食。戒烟，尤其是在慢性咳嗽时。

3、如果入睡时咳个不停，可以适当将枕头垫高一点，或用吸入蒸汽的方法通过潮湿的空气助其清除肺部黏液而平息咳嗽，同时改善睡姿，可侧卧以保持气道通畅。4、如果有痰咳不出来时，在前胸和后背（左右肺部的位置）由下往上有次序地拍打，尤其要拍打背部和胸部下方痰液易积聚的部位，以促进痰液的排出。

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