“密码综合症”日益困扰都市人群 影响身心健康

　　如今，随着日常生活中越来越多的领域都要求人们经常使用密码，纷繁的密码信息日益困扰着现代都市人群。2月2日，记者采访兰州市城关区人民医院国家二级心理咨询师王旭大夫得知，近期我市各大医院心理门诊接诊的由密码信息引发心理疾病的病例大幅增加，“密码综合症”正在悄悄影响着兰州人的身心健康。

　　你有几个密码

　　“用信用卡到银行取钱要密码、用医保卡到医院看病要密码、使用证券交易卡炒股票要密码、用QQ聊天也要密码……现代生活离开密码几乎寸步难行，这也是导致密码信息影响到市民健康的关键因素。”王大夫告诉记者，在她接诊的“密码综合症”病例中，不少市民都必须随时强迫自己牢记七八个密码，有的甚至多达十几个!

　　在银行工作的李女士早上一到单位就开始使用各种密码，进办公室要打开密码锁、电脑开机、上MSN、用电子邮件收发信件、保险箱等等都要用到密码，等到下班回家还是离不开密码。“上网到各个论坛看帖子要密码，在网上购物要密码，就连自己的手机也要设置密码，这么多密码真是让人想想就头疼!”李女士表示，为了记住这么多密码，她不得不把所有密码都统一成一个数字，然而这样一来看似方便了，却又对密码的安全性产生了隐患，“假如其中一个密码被盗，那我所有的密码都会被破解，那时我该怎么办啊!”

　　密码困扰老人

　　被密码缠绊住的还不仅仅是年轻人，就连老人也日益被密码所困扰。家住庙滩子的陈奶奶告诉记者，她的银行卡、医保卡等等都要密码，前不久儿子又给她办了某商场的VIP购物优惠卡，还要用到密码，“这么多密码我们老人记起来实在麻烦，我只好拿个小本子都写下来怕忘了。”但是这个举动却给陈奶奶带来了更大的麻烦，“我每天还得不时提醒自己那个记录了密码的本子放在哪儿了，要操心别丢了，长时间下来，头晕脑胀不说还整天提心吊胆的。”

　　对此，王旭大夫介绍说，如今越来越多的人成天被密码困扰，他们需要记住很多的密码，他们经常会忘记密码，经常为此精神疲惫、神情恍惚，甚至产生了很严重的心理障碍。“许多患者就因为要经常提醒自己记住密码而得了强迫症，另一些人经常被密码的难度搅得不得安宁，设置得太简单易记但怕被盗，设置得过难自己又记不住，久而久之心理变得焦躁、忧虑，严重影响到身心健康，这就是‘密码综合症’。”王大夫表示，这些其实是强迫记忆所带来的心理障碍，是心理防御意识过强的一种不正常表现，患该症的人会整天处于惶恐、烦躁的情绪中，甚至出现焦虑等心理障碍，对正常的生活、工作和学习造成影响。

　　专家支招摆脱密码综合症

　　自己经营商铺的顾先生就是众多“密码综合症”患者之一。他对记者说，自己长期被密码难题所困，渐渐地他发现自己出现情绪压抑、焦躁不安等症状，后来更严重到伴有头痛、眼花、神经衰弱等，“后来到心理医生这儿一看，说我这是典型的‘密码综合症’。”对于如何缓解顾先生的症状，王旭大夫指出，设置密码仅仅是对个人隐私进行必要保护的一种手段，关键还是要以真诚、信任的态度去处理人际关系，培养宽容、博大的性格，不要为了一个小小的密码而庸人自扰。

　　王大夫还提醒市民，在日常生活中面对众多密码信息应该加强自我调节，保证足够的睡眠，注意个性的自我锻炼，真诚信任他人，克服遇事过于谨慎、优柔寡断、胆小怕事等不良个性。此外，还应按信息的重要性设置密码，可以将不同信息的密码适当归类设置，切忌设置过多复杂难记的密码。例如，在设置密码时将涉及理财领域的同一类密码设置为奇数，将涉及社会生活信息的密码归为另一类设置为偶数等等。如果病症较为严重，则必须在医生指导下适当服用一些药物，以消除紧张情绪。

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（实习编辑：冼雪明）