2022-07-27 10:46:47
怀孕,并不是女人一个人的事情!健康宝宝来源与一个健康的精子和卵子的结合!所以不能忽视另一半老公的精子健康!
爱护精子,从这三点抓起
1、微量元素
硒元素被称为“男人体内黄金”,硒在男性组织体液中有20%—40%集中在生殖系统,同时硒能增强男性精子的活力,促进精子前端钙顶体的穿透力,增加受孕机率,达到优生优育。
男性的生殖器中含有大量的锌元素,也就是说,如果长时间锌元素摄入不足,精子质量就会下降,甚至更严重的,出现睾丸萎缩。
存在弱精问题的男性可以多吃一些富含锌元素和硒元素的食物来补充。但就目前我国缺硒的形势来看,食物补硒的吸收率比较低,对于缺硒严重或者急需补硒的男性朋友,建议服用活性高、吸收好的蛋白硒锌产品。
2、适度锻炼
适度的体育锻炼能改善弱精男性的精液质量。有研究显示,“运动狂”男性的身体会释放更多的类固醇激素,可能会影响精子质量从而降低生育能力。
选择合适的运动项目对于男性很重要,不要选择骑车、高强度跑步等会导致两腿剧烈摩擦的运动,因为这些运动往往会使睾丸产生高温从而对精子造成伤害,影响精子的质量,对弱精症的治疗造成不良影响。
3、行为习惯
戒掉那些伤害精子的行为习惯,养成良好的生活习惯。早睡早起、勤加锻炼、远离烟酒、避免高温、远离毒物等等生活当中的小细节都需要注意。
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男性每次排精量正常为2-6毫升,平均为毫升,受排精次数、频率的影响。一次性排精超过8毫升,则为精液过多,一次性排精低于毫升,则为精液过少,都是不正常的情况。
不少喜爱吃豆制品的备孕夫妻不免感到疑惑,究竟备孕期间多吃豆制品真的会影响怀孕吗?
如果夫妻俩身体正常,同居一年以上,有正常的性生活且没有采取任何避孕措施,却迟迟没有怀孕,那就要考虑是否是因为精子和卵子“闹别扭”(免疫性不孕)了。
大多数多囊卵巢病人会出现肥胖,对于胖型PCOS患者,临床医生都会建议减肥。那怎样减肥是有效呢?
大多数多囊卵巢病人会出现肥胖,对于胖型PCOS患者,临床医生都会建议减肥。那为什么一定要减肥?怎样减肥是有效呢?
医院别名:兰州天伦不孕不育医院,兰州不孕不育医院,兰州不孕不育专科医院
联系电话:0931-8661313
医院地址:兰州市城关区火车站东路226号
我的无精症是李博士会诊的时候看好的,真的特别感谢,希望天伦医院多多请专家来为老百姓服务
医生说是卵巢功能发育不良导致不孕的,是在凌主任这看的,现在已经如愿的怀上了。真的太感谢了。
做过一次人流导致输卵管堵塞,听说天伦不错就来了,现在我已经成功怀上了。