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尿酸高可以吃鱼吗淡水鱼可以吃吗

2022-03-21 16:21:47

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尿酸高的患者可以适量吃淡水鱼,大部分鱼类都属于低嘌呤食物,嘌呤含量比较低,不会引起尿酸明显升高。但是如果鱼类属于中高嘌呤食物,尿酸高的患者应尽量少吃,比如肥肠、牛肚、鱼籽等。

1、肥肠:肥肠属于内脏器官,嘌呤含量比较高,大约在100g肥肠中含有的嘌呤量大约在150mg,吃了肥肠后可能会导致尿酸进一步升高;

2、牛肚:牛肚属于动物内脏,嘌呤含量比较高,大约在100g牛肚中含有的嘌呤量大约在250mg,吃了牛肚可能会导致尿酸进一步升高;

3、鱼籽:鱼籽是海鲜类食物,虽然含有的嘌呤量比较低,但属于高嘌呤食物,每100g鱼籽中含有的嘌呤量大概在200mg,因此尿酸高的患者应尽量少吃,以免导致尿酸进一步升高;

4、其他食物:比如鸡胸肉、虾蟹等,其嘌呤含量都比较高,吃了后可能会导致尿酸进一步升高。

尿酸高的患者在饮食方面要尽量少吃高嘌呤食物,比如动物内脏、海鲜、肉汤、火锅等,患者还要少吃中嘌呤食物,比如豆类、紫薯、土豆等,此外患者还要少吃高脂肪、高热量的食物,以免造成代谢紊乱。尿酸高的患者平时可以多吃新鲜的水果、蔬菜,比如苹果、香蕉、白菜、茄子等,可以补充身体所需的维生素,还可以促进病情恢复。

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TAG:  牛肚  鱼籽  尿酸
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