肩周炎肩膀疼痛患者要选择什么样的枕头比较好？

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　　肩周炎是一种常见的骨科疾病，多见于中老年人，特别是中年妇女。平时要多了解一些肩周炎的知识，了解疾病的原因，积极做好预防工作。肩周炎肩膀疼痛患者要选择什么样的枕头比较好？

　　急性肩部外伤。肩部挫伤，肱骨颈骨折，肩关节脱位等。均可引起肩周炎。肩的活动量减少或者上肢的固定时间太长。肩周炎的病因也很多。

　　肩部周围软组织劳损或退行性变。若长期保持某一体位固定，如长期低着头工作，肩膀负荷过重，就会出现肩关节周围的软组织，进而导致肩周炎。

　　良好的睡姿。肩关节疾病患者应保持良好睡眠姿势。枕的高度可以影响睡眠的姿势。枕过高对颈椎有影响，要注意选择合适的枕头进行保健。

　　注重保暖。做好肩周炎的护理工作一定要做好保暖工作。不管是寒冬还是酷暑，一定要注意肩部包覆，避免空调，风扇直接吹颈肩。肩背保暖真的很重要。

　　避免长期保持相同的姿势。此外，健康护理也不能长期保持相同的姿势。长期弯曲的肩部，或者某些特殊的姿势，都会导致背部颈背肌肉紧张收缩，长期使用会引起肌肉水肿痉挛。因此，不要长时间保持同一体位。

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