2021-12-28 17:53:17
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高尿酸血症虽然不等于痛风,但却是引起痛风的根本原因,也同时危害人体多个重要器官。很多年轻人平时没有症状,往往在体检中突然发现尿酸高。不要以为高尿酸血症没有症状,就不当一回事。其实,高尿酸的危害是潜在的、持续性的。当血尿酸持续升高,尿酸盐如果沉积于关节,可引起痛风性关节炎,导致关节肿痛;如果沉积于肾脏,可以引起痛风性肾病、尿酸结石,导致尿毒症;如果沉积于血管壁,引起动脉粥样硬化,可以导致冠心病、高血压。
高尿酸血症患者如何通过中医调理治疗好?
从中医角度来看,高尿酸患者由于先天禀赋和后天环境等因素的影响,机体存在阴阳失调,脏腑功能紊乱,从而导致体质偏颇。痰湿体质、湿热体质、血瘀体质为痛风的高发体质,以痰湿体质很为多见,余者次之。
中医认为治病当先治本,在未病阶段和无症状高尿酸血症期,进行体质类型辨识,针对好发体质人群,根据体质具有可调性,及时进行干预,可通过饮食、锻炼、药物治疗、精神调摄等方法调整体质偏颇,改善体质状态,增强机体正气和抗御外邪的能力,纠正阴阳失衡,消除痛风发生的内在病理基础。
高尿酸可防可治,但防胜于治。
可从以下几个方面来控制:
1高嘌呤饮食、喝酒过量、运动过度等不良习惯,以及过度疲劳、受凉感冒、关节外伤等都是诱发痛风的高危因素。因此,预防痛风首先要在生活中避免这些行为。
2多喝水。喝水太少,容易出现肾脏损害。正常人建议每天饮水2000ml以上,有利于尿酸的排泄。选择碱性矿泉水更有利于尿酸的排泄。
3增加有氧运动,如球类运动、游泳、健走,但要避免过度激烈,同时注意在运动中及时补充水分。
4多吃碱性食物。碱性食物是体内代谢后生成碱性物质的食物,主要是新鲜的蔬菜和水果、坚果等,但不要吃果糖含量高的水果。有家族史的痛风患者应及早改变饮食习惯。
5减少高嘌呤饮食。
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