肾结石的精神因素与食疗

　　肾结石预防知识：改变观念 预防肾结石

　　2、减少草酸的摄取：菠菜、茶叶等含草酸较多的食物要减少食用。

　　3、减少钠摄取：饮食要清淡，罐头和加工食品尽量减少食用。多吃含钾的食物，如香蕉等食物。

　　4、减少肉类的摄取：减少动物性蛋白质的摄取，可降低形成结石的机会。

　　5、多喝水多运动：多喝水可使尿中的盐类代谢加快，所以每天至少喝3000C。C的水。多运动可减少骨钙流失，进而减少结石的产生。

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（实习编辑：陈占利）