夜惊是不是精神病

夜惊有可能是精神病，但也可能是生理因素、心理因素引起的，并不是精神病。如果经常出现夜惊的情况，建议及时去医院精神科就诊，在医生的指导下明确病因，再进行相应的治疗。

1、精神病：是指睡眠障碍性疾病，可能与遗传、脑部疾病、精神刺激等因素有关，主要表现为夜惊、梦魇、梦游等症状，可能会被误认为是精神病。可在医生的建议下服用氯硝西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗，还可以通过心理治疗进行缓解;

2、生理因素：如果睡前饮用咖啡、浓茶等饮品，或者长期熬夜，都可能会导致夜惊。因为咖啡中含有咖啡因，浓茶中含有茶碱，都会对大脑和心脏产生刺激，影响睡眠，所以睡前喝咖啡、浓茶，以及长期熬夜都可能会导致夜惊。建议在睡前避免食用刺激性食物，避免饮用咖啡、浓茶，另外避免熬夜;

3、心理因素：如果长期压力过大、焦虑、抑郁，或者突然更换生活环境，都可能会导致夜惊。因为压力和焦虑会使大脑兴奋，出现夜惊的症状，所以要缓解压力和焦虑，如果压力和焦虑情绪长期存在，就会形成神经衰弱。建议适当地通过运动、与朋友倾诉等方式来缓解情绪;

4、其他因素：对于儿童来说，维生素D缺乏或缺钙，会导致神经兴奋性增加，出现夜惊的症状，同时还可能会影响睡眠质量。建议适当地补充维生素D和钙，同时注意多晒太阳，可缓解夜惊的症状。