怎么测试自己精神病

如果想要测试自己是否患有精神病，可以通过观察自己是否出现精神异常症状、对日常生活造成影响、自我评价过高、睡眠质量下降等方面进行测试。如果以上方面存在异常，建议及时到医院精神心理科就诊。

1、精神异常症状：通常会表现为行为举止怪异、毫无征兆地大笑或暴躁、行为偏激、难以制止、对周围的事物漠不关心、注意力变得无法集中、自感能力下降、对于危险缺乏预测能力、难以克服突然的事故或困难、自我感觉能力下降、出现妄想或被害妄想等症状;

2、对日常生活造成影响：可表现为无法专注于工作或学习，经常忘记插门窗户或关好门窗，不爱洗澡，也不知道上床睡觉是躺着还是起床，入睡困难、睡眠时间短或过度昏睡状态、难以进入到深度睡眠等症状;

3、自我评价过高：对于自我评价过高，经常感觉自己比较优秀、做事情比较认真、有擅长的洞察力，也有部分人群会表现出总是怀疑自己有病，或者对自己的某一件事情负责任、好奇心比较强、容易担心自己出现大问题等;

4、睡眠质量下降：通常表现为入睡困难、睡眠时间明显减少、睡眠质量下降，难以进入深度睡眠或者早醒，容易惊醒或者出现梦特别多、做噩梦等症状;

5、其他：部分人群还会表现出不自信、认为自己缺少价值、出现幻觉或者妄想等症状。

如果经常出现上述症状，建议及时到医院精神心理科就诊，通过精神检查、行为评定量表等明确是否患有精神病。