怎么知道自己有没有抑郁 抑郁症有哪些症状表现

　　抑郁症是一种情感障碍，很多人会误以为抑郁症只是单纯的情绪不高闷闷不乐等，但实际上抑郁症的问题如果得不到及时有效的治疗，会对患者的生理以及心理都造成极大的危害，情况严重的患者甚至会因此出现轻生自杀的念头和倾向。那怎么知道自己有没有抑郁?抑郁症有哪些症状表现?下面我们一起来详细了解一下!

　　怎么知道自己有没有抑郁?

　　(1)显著的情绪症状

　　在面对怎么知道自己有没有抑郁这个问题上，抑郁症患者会有明显的情绪症状，其中主要包括抑郁的心情以及兴趣爱好的消失。抑郁症患者往往体会不到生活的乐趣，对于过去感兴趣的事物、喜欢的运动、爱好的美食等，现在一点也提不起兴趣，他们会出现持续的心境低落，对任何事情都兴趣匮乏。

　　(2)自卑自责的认知

　　怎么知道自己有没有抑郁?认知症状是抑郁症另外一大症状表现，抑郁的患者会出现无端的自责、自罪或者自卑心理，会过分放大自己的缺点，表现出一种认知上不合逻辑性和不切实际性，对自己的评价总是消极的、贬低的，这样消极的思维使得自己所看到的现在和未来都蒙上了一层厚厚的“灰色”，因此会出现极度悲观的情绪。

　　(3)生理躯体症状

　　事实上患者生理上出现的症状是抑郁症当中隐藏最深的症状，随着抑郁症的发生与发展，患者在一切生理以及心理上的快感都消失殆尽，而在生理上会表现出明显的睡眠障碍，其中主要表现为入睡困难、睡眠浅表、早醒、醒后无法再入睡等;同时患者还会出现食欲不振胃口欠佳等，即便是面对以往喜欢吃的美食他们也提不起食欲，因此抑郁症的患者会变得消瘦，精力不足，人也就逐渐变得虚弱疲劳。

　　以上就是关于怎么知道自己有没有抑郁的相关内容介绍，抑郁症是一种难以界定的精神疾病，建议有相关异常的朋友能够及时去到正规的心理诊所去求助治疗，从而帮助确诊病症之后积极治疗。