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抑郁症成天不想起床

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抑郁症患者成天不想起床是因为存在睡眠障碍及负性思维模式。

睡眠障碍是抑郁症的核心症状之一,会导致患者生物钟紊乱,从而引起昼夜节律失调,白天嗜睡,晚上失眠。这主要是因为抑郁症会干扰大脑中神经递质的正常功能,导致5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质的不平衡,影响睡眠质量。另一方面,负性思维模式使患者对生活持消极态度,缺乏积极性和动力,进一步加重了这种状态。

此外,如果患者还伴有食欲减退或体重下降、持续感到无助、绝望等症状,则可能需要心理治疗或药物治疗干预。

面对抑郁症引起的嗜睡症状,建议采取行为疗法来改善症状,如限制卧床时间以建立规律作息。同时,保证均衡饮食,避免过度依赖高热量食物来获取能量,以免加剧情绪低落的感觉。

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