莓茶保肝、护肝吗

适量饮用莓茶对肝脏可能有一定的保健作用。

因为莓茶中含有黄酮类化合物，这些物质具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，抑制氧化应激反应，从而降低肝脏发生炎症和纤维化风险。另外，莓茶还含有多种活性成分，如儿茶素、鞣质等，它们能够调节免疫功能，增强机体抗病毒能力，有助于预防和改善肝炎病毒感染引起的肝脏损害。

如果患者存在酒精性肝病或非酒精性脂肪性肝病，则不建议长期大量摄入高热量食物和酒精饮料，以减少肝脏负担。

对于有肝脏健康问题的人群，日常生活中应注意均衡饮食，避免过度摄入油脂和糖分，并定期进行体检，及时发现和处理潜在的肝脏疾病。