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取消关注痛经患者应避免食用豆乳饼干。
豆类食品含有植物雌激素,可能影响体内激素平衡,而高糖食物会导致血糖波动,两者都可能加重痛经症状。
痛经患者还应注意避免摄入冷饮、辛辣食物等刺激性食物,以免加剧腹痛。
对于痛经患者来说,饮食调理是日常护理的重要组成部分,建议增加富含维生素E的食物摄入量,如坚果、种子类食物,以改善血液循环,缓解疼痛症状。
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