经期注意事项

 不管是什么时候，女性都需要善待自己。而对自己好，首先从关注自己的身体健康开始。在对待每月必来的“大姨妈”——月经上面，我们需要多担点心。下面不孕不育专家靳国春带大家一起来看看，经期注意事项吧。

 1、不要在经期进行性生活，否则很容易让细菌进入子宫而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎等。

 2、不要多吃盐，否则更容易在月经前就发生头痛、容易冲动和容易生气等情况，因此最好在月经来前10天起就开始吃低盐食品。

 3、不宜喝浓茶或咖啡，因为其中的咖啡碱更容易让人产生痛经、经血过多的问题，还容易导致经期延长。此外还有引起贫血的可能。

 4、不能洗盆浴，否则细菌也容易进入子宫腔里，导致生殖器官发炎。

 5、不要穿紧身的裤子，否则影响血液循环，也会感觉阴部不适。

 6、不要高声叫喊，更不要去唱卡拉ok，否则容易导致声音嘶哑。

 7、不要捶打腰背，月经期间，盆腔充血，会引起腰酸，不少人会习惯地用拳捶腰，这样做会使盆腔充血加重，血流加快，反而使腰酸严重，导致月经过多。