美容食品
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地
关注39减肥健康运动

查看更多相关内容

取消关注
首页 > 美容 > 美容食品

吃哪些水果可以美白又祛斑?

举报/反馈
2009-08-18 08:57:0039健康网社区

  3、番石榴

  番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养;

  光是维生素C就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃。

  4、番茄

吃哪些水果可以美白又祛斑?


  番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质;

  番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化。

  想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。

  5、蔬菜

  豌豆、黄豆芽、冬瓜和绿色蔬菜都含维生素A、C、E以及蛋白质等营养,可都是美白肌肤不能缺少的。冬瓜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发;镁能让人面色红润。

  冬瓜也是减肥圣品唷!水分多易有饱足感,纤维帮助消化,多食用也不用担心发胖。

  6、夏季水果

吃哪些水果可以美白又祛斑?


  其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果,也都含有丰富的维生素C,多摄取能让肤质水水嫩嫩,白皙无瑕。

(责任编辑:朱丽瑾)

2/2下一页
39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  
快速通道
相关推荐39精品39热文
自测
查看全部
健康资讯推荐
推荐医院
查看更多