最有效的祛斑方法：内外兼修

　　色斑找上了你，也许并非你的美容保养做的不当，其实很大的原因，与你本身的身体素质有关。斑点问题，其实也跟身体的健康有密切的关系，所以祛斑，有时候更需要你养身。

　　因此，对于这类的斑点，我们在建议您祛斑的方法，先不要使用祛斑产品，更多的是要把身体养好，这样，内调外养，祛斑效果会更加有效。长斑的女孩，要注意了，以下，我们从调养身体，自行保养，和祛斑产品等各个方面来为你讲解该如何祛斑，才是最合理有效的。

　　抗敌年龄：需要随时保持警惕。

　　抗敌原理：内分泌失调，令体内自由基活化，增加黑色素异常分泌;而正常的内分泌可以减淡原有色斑，防止新斑产生。

　　绝招1 产品护理：

　　A 龙胆草、甘草、熊果苷、桑葚、绿茶、木瓜及人参等中药美容药材，可深入肌肤内层，排除新陈代谢废物和游离基，抑制并淡化黑色素。

　　B 精纯维他命C能抑制黑色素最终形成的氧化过程，促进皮肤表面含有色素细胞的自然消亡，还能作为表皮脱落剂，加速表皮黑色素的脱落。

　　C 维生素C、防晒剂等也具有祛斑作用。

　　绝招2 自行保养：

　　A 用手掌的摩擦力量，促进血液循环，这样有利于舒展皮肤组织，舒缓肌肉组织的疲劳。

　　B 坚持良好的饮食习惯，参加运动，调节情绪，必要时辅助中医治疗，调节内分泌。

　　绝招3 化妆：

　　A 市场上有专门的遮斑粉底，可有选择性地使用。

　　B 祛斑笔可以立即使斑点消失在视线中。

　　战果实报：想让色斑在视线里立即消失很容易，化妆可以马上达到该效果，但调理内分泌还是需要长期而规律的疗程坚持。

　　全面了解色斑的习性，然后调节身体，祛斑，其实可以很轻松，不需要你太繁琐的程序，就能拿下它，还你一个纯净的脸蛋。不过，切忌，调理好内分泌，才是根本之根本，保持畅快的心情，也是一大关键。

（实习编辑：倪志杰）