必看！木瓜食谱大杂烩

　　水果沙拉

　　做 法：

　　1、选一个形状美丽的木瓜，一剖两半，挖去瓜肉，成为天然容器。

　　2、芒果、木瓜、凤梨、香蕉、奇异果切片备用。

　　3、把综合水果放入木瓜碗中，滴入莱姆汁，依口味掺些糖，拌上沙拉即成。

　　酸辣木瓜色拉

　　原 料：

　　绿木瓜150克，胡萝卜50克，生菜叶若干，蒜茸适量，碎干辣椒末适量。

　　调 料：

　　鱼露，柠檬汁，糖

　　做 法：

　　1、生菜洗净后切片后垫在盘底。

　　2、将木瓜，胡萝卜切成均匀的细丝。

　　3、木瓜，胡萝卜丝和鱼露，柠檬汁，蒜茸，辣椒末搅拌均匀，盛在生菜叶上。

　　特 点：清淡爽口，酸辣开胃

　　木瓜莲子乳

　　木瓜的作用：

　　乳汁外用擦治湿疹、癣等皮肤病效果良好，用番木瓜擦脸、洗手可去除蛋白质、油质积留污秽，是一种良好的皮肤清洁剂;还可以促进新陈代谢、抗衰老、美容护肤养颜;最受欢迎的功效就是丰胸!

　　原 料：

　　熟木瓜600克，新鲜牛奶3杯，莲子肉25克，红枣2枚，冰糖适量

　　做 法：

　　选择新鲜熟木瓜，去皮核，切成粒状，备用。莲子肉、红枣分别用清水洗净。

　　莲子去心，保留红棕色莲子衣;红枣去核备用。

　　将木瓜、莲子肉、红枣放入炖盅中，加入新鲜牛奶和适量冰糖，隔水炖至莲子肉熟，即可食用。

　　清炖冰糖木瓜

　　材 料：

　　(1)木瓜(2)冰糖(3)水.

　　做 法：

　　1.将木瓜去皮、去籽、切成块状。

　　2.与(2)、(3)材料一起煮20分钟，即可食用。