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取消关注黄斑病变是一种由衰老、遗传、炎症等因素导致的黄斑病变,主要表现为颜色变化、视觉异常、视物变形等症状,黄斑病变患者不能做的运动主要包括注意用眼卫生、避免过度用眼、避免光照刺激、避免眼部外伤等。
1、注意用眼卫生:遵医嘱使用药物,避免随意用脏手触碰眼睛,保持用眼卫生,避免随意揉眼,以免手部细菌进入眼睛,造成眼部感染,加重黄斑病变;
2、避免过度用眼:长时间用眼时,注意适当休息,缓解眼部疲劳,避免眼睛过度疲劳,不要熬夜,做到劳逸结合;
3、避免光照刺激:如长时间在强光环境下工作,建议佩戴防紫外线的眼镜,并注意防止光照刺激,同时避免长时间使用手机、电脑等电子产品;
4、避免眼部外伤:避免进行游泳等运动时,眼睛受到水的浸泡,加重炎症刺激;
5、其他:注意戒烟、戒酒,少喝浓茶、咖啡等饮品,以免加重病情。此外,在医生指导下积极治疗,控制血压、血糖、血脂等各项指标,定期复查,便于及时发现病情变化,调整治疗方案。
除此之外,黄斑病变患者还应该注意避免吸烟、喝酒等,保持良好的生活习惯。另外,如果眼部有不适症状,如突然出现的视力下降、视物变形等症状时,建议及时就医,以免延误治疗。
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