宝宝可以经常喝娃哈哈或爽歪歪吗

婴幼儿不建议经常喝娃哈哈或爽歪歪。

这两款饮品都是针对儿童开发的产品，但是它们都含有较高的糖分，过量摄入会导致龋齿、肥胖等健康问题。此外，由于婴幼儿消化系统尚未完全发育成熟，频繁摄入可能会增加胃肠道负担，引起腹泻、腹胀等不适症状。因此，出于对婴幼儿健康的考虑，不建议将其作为常规饮用水源。

对于年龄较大的儿童和青少年，适量饮用娃哈哈或爽歪歪通常不会产生明显的不良影响，但仍需控制摄入量以避免过多糖分摄入。

家长在为孩子选择饮料时，应优先考虑水、牛奶等天然无添加的饮品，并确保孩子的日常饮水量充足。若需要给孩子补充维生素C或其他营养物质，可选用专门设计用于儿童的营养补充品。