查看更多相关内容
取消关注4.多吃大蒜、洋葱。大蒜和洋葱都是热性食物,对改善体质有良好的作用。大蒜具有杀菌杀毒功能,吃大蒜最好生食,因为生蒜具有抗病毒、提高机体免疫力的作用,大蒜中所含的具有增强免疫力功能的有效成分大蒜素,在加热的过程中会失去功效。洋葱也是一种天然的杀菌消毒食物,可以有效地抵抗病毒和细菌。
5.多吃含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素,人体中许多酯必须有锌参与才能发挥作用,锌对调节免疫力十分重要。此外,它还有另一个功能,就是抗感染,有研究证明,每天摄入50~100毫克的锌,就可以预防流感。海产品、瘦肉、粗粮和豆类食品都富含锌。
6.多吃富含维生素C的食品或维生素C片剂,维生素C是人体不可缺少的。维生素C含量较高的食品有绿叶蔬菜、番茄、菜花、青椒、甘橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失,最好生食。
三、药物预防
1.用食醋按每立方米空间用2-10毫升熏蒸l小时,可控制或切断流感流行。
2.注射流感疫苗。
(实习编辑:黄秀杰)
主治医师
山东中医药大学附属第二医院 小儿科
主任医师
广州市儿童医院 内科
主任医师
山西医科大学第二医院 儿科
副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 中医儿科
副主任医师
广州医科大学附属脑科医院 精神科
二级甲等 中医医院 公立
广东省广州市海珠区南华东路638号
二级甲等 综合医院 公立
黑龙江省大兴安岭地区加格达奇朝阳路11号
二级甲等 综合医院 公立
汤阴县城关镇人民路13号
二级甲等 妇幼保健院 公立
北京市门头沟区新桥南大街9号
二级甲等 综合医院 民营
无锡市南禅寺商城32-1、32-9
三级甲等 综合医院 公立
新院区:浙江省温州市瓯海区上蔡村南;旧院区:浙江省温州市鹿城区府学巷2号