必知小孩子缺钙的表现 正确为小孩补钙

　　小孩子缺钙的表现有哪些？之所以小孩会出现缺钙表现，原因有两个，一个是生长发育快，钙摄入量不足，二是饮食不当，钙流失量大。小孩缺钙怎么补？这是妈妈们极为关注的问题。编辑整理了一些缺钙的表现和补钙的方法，希望能解除妈妈们的疑虑。

　　小孩子缺钙的表现

　　1.烦躁不安，难以入睡，入睡后突然惊醒，啼哭，数分钟后重新入睡；

　　2.出汗多，夜间严重，天热时更严重，出汗时避免小孩用额头摩枕，避免小孩枕秃；

　　3.晚出牙，牙齿不齐，牙齿容易脱落，囟门一岁才闭合；

　　4.表情少，纳呆，身材矮小，消瘦，饮食不振；

　　5.免疫力功能低下，容易得感冒、咳嗽，甚至患佝偻、软骨增生症。

　　6.鸡胸驼背、O型腿，走路姿势怪异，走路慢。

　　正确补钙的方法

　　1.服用营养品补钙：缺钙的小孩不仅要喝牛奶，还要服用营养品补钙，比如具有强筋壮骨功效的龙牡壮骨颗粒。服用一段时间，小孩夜间就不会突然坐起，更不会经常烦躁不安，大喊大叫。

　　2.补钙的同时要多晒太阳：晒太阳虽然不能直接补钙，但能补充维生素，而维生素能促进钙吸收。除了晒太阳外，儿童还可以服用400毫克的维生素。

　　3.少吃含镁的食物：小孩体内镁含量已足够，若继续补充，镁含量已超出新陈代谢的需求，会影响钙吸收，引起运动障碍。补钙的同时不要盲目补镁，尤其是含镁的钙剂。

　　4.多吃蔬菜和水产品：蔬菜中含有钙质，虽不多，但能满足小孩对钙质的需求。水产品含钙量更高，缺钙的小孩应多吃鱼、虾、蟹。

　　小孩子缺钙的表现有哪些，相信妈妈们已知道。如有相关疑问，欢迎咨询专业医院的医生，医生会根据多年临床经验告知答案。

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